主婦歴12年。転勤族小学生二児の母です。
数年前に大病を患い、食の大切さを痛感。
分子栄養学に基づいた材料選びなど、
美味しく、身体に優しいごはんを
楽しくいただく事をモットーにしております。
娘が偏食気味だった経験から、子供も食べやすい料理も得意としております。私の経験が少しでもどなたかのお役に立てたらなと思っております。


■ご対象様について
男性単身の方はお断りさせていただいております。
また、複身の御宅への訪問時に、ご在宅いただく方が男性お一人の場合もお断りさせていただきますので、ご了承くださいませ。


■料理
＜家庭料理、作り置き料理＞
目安：2時間で4−6品、3時間で6-8品

⚫︎主菜
ミートソース
麻婆豆腐
キーマカレー
ハンバーグ
生姜焼き
鶏照り焼き
鶏塩麹焼き
甘辛チキンのタルタルかけ
蒸し鶏ネギソースかけ
肉じゃが
鶏と大根の照り煮
豚ニラ玉
豚キムチ
肉野菜味噌炒め
豚テキ
八宝菜
ピーマンチーズ肉巻き
鯖の味噌煮
さわらのチーズパン粉焼き
鯛の煮付け
鮭のバター包み焼き
エビマヨ
挽き肉チャーハン
冷しゃぶサラダ
チヂミ
牛丼
親子丼

など

⚫︎副菜
豆乳味噌スープ
野菜コンソメスープ
豚汁
トマトと玉ねぎのマリネ
根菜の温マリネ
ささみの中華風サラダ
叩ききゅうりとツナの塩昆布和え
ほうれん草のおかか和え
小松菜と揚げのお浸し
マッシュポテト
ジャーマンポテト
コールスロー
三色ナムル
キャロットラペ
卵焼き
長芋焼き
わかめと玉ねぎのサラダ
チョレギサラダ
ポテトサラダ
ひじき煮
切り干し大根煮
きんぴら牛蒡

など

※上記はあくまでも目安となります。
初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます事をご了承ください。

◼️交通費について
車（ワンボックス車）で伺います。
・事前に駐車場スペースを教えてください。
・近隣の有料駐車場利用の場合、別途駐車場料金をご負担いただきます。
・高速道路利用の場合、別途料金請求させていただきます。
・自宅から往復1時間以内の距離の範囲でご依頼承ります。
Googleマップで検索の片道距離　
　10kmまで　500円
　20kmまで　1000円
　30kmまで　1500円


【心がけていること】
・訪問時は除菌、手洗いうがいの徹底、マスク、エプロンは清潔なものを着用します。

・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。

・明るく丁寧な対応を心がけています。お気軽にご相談くださいませ。