〈対応サービス、時間の目安〉

■料理
＜家庭料理、作り置き料理＞
目安：2時間で4−6品、3時間で8−10品

◎得意メニュー

一般的な家庭料理でしたら
基本的に対応可能です

時短で品数を多くご希望の場合には
メインはオーブンメニューをお勧めしております
（オーブン機能の詳細をお尋ねする場合があります）

・写真のお料理

✴︎。°
写真とメニュー例は定期的に更新いたしますので
　参考になさってください。
✴︎。°

【①枚目　8〜10品の例】
小松菜とアサリのお浸し
揚げと人参、青菜の煮物
じゃがいものバジルバター和え
チキングリル　付け合わせ)千切り野菜
エビアボガドのマヨ和え
豆腐ハンバーグ（きのこあんかけ）
お魚のクリーム煮（鮭）
フレッシュサラダ※
フルーツ（皮剥きのみ）※

【②枚目　5〜7品例】
豚肉とパプリカの中華炒め
フレッシュサラダ※
フルーツ※
青菜のお浸し
ふかしいも
鶏手羽元のさっぱり甘辛煮
汁物（作り置きの為具と汁物は別盛り）

【③枚目　8〜10品例】
アサリの和風パスタ
豚生姜焼き
サラダ※フルーツ※
紫玉ねぎの和風サラダ
魚の塩焼　付け合わせ)蕪の煮物
ナスの醤油炒め
炒り卵
蕪の柚和え
きゅうりの中華風
煮〆

※お受けできない場合有り
※コンポートや蒸し野菜、茹で野菜などで代替

＜行事食、パーティー料理＞
ご希望のメニューやイメージを、まずはご相談ください

〈職歴など〉
病院、保育園、介護職施設などで
調理業務はもちろん栄養や食事アドバイスなど行ってきました
パーソナルなカロリー計算や献立作成もしておりました

食育や食文化の継承にも力を入れており
そのため
行事食、パーティー料理などもまずはご相談ください。
（ご依頼時間により簡単なものになる場合もございます）


〈日頃のお食事のご相談〉
⬇︎簡単なものでしたらお受けいたします
生活習慣病の方かた（制限のあるかた）
離乳食、幼児食
成長期のお子様　
スポーツをしているかた
ご高齢の方のご相談（誤嚥防止など）　　など


〈この道へのきっかけ〉
大人数の家庭で育ったこともあり
昔から食事やおつまみ、お菓子作りをしておりました。
生活習慣病やその他様々な疾患を抱えた身内もおり
食を通じさまざまなことを経験して参りました。
その流れで料理、食サポートの道へと進むこととなりました


※上記はあくまでも目安となります。初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます。

〈心がけていること〉
・衛生管理には　万全を期しております
　生物を扱う際にはゴム手袋等を使用いたします
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、
　ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」を
　させていただきます。ご依頼さまのご希望に添った
　サポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・ご不安な点はどうぞお気軽にご相談くださいませ。