双子のママ管理栄養士!カラダとココロにやさしい作り置き料理が得意です!
  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 2,000/1時間
    定期予約
    ¥ 2,000/1時間
サービス内容
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
しっかりとヒアリングをさせていただき、お家ごはん作りの手間抜きのサポートをさせていただければと思います。
 
☆管理栄養士
☆男の子2人のママ(小2の双子)...
プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
しっかりとヒアリングをさせていただき、お家ごはん作りの手間抜きのサポートをさせていただければと思います。

☆管理栄養士
☆男の子2人のママ(小2の双子)
 →基本的に、素材の味を活かした薄味の味付けが得意です。
☆50℃洗いや重ね煮など、素材の良さを活かした調理を得意としています。
☆大人ごはんからの取り分けによる離乳食の準備のお手伝いも可能ですので、ご相談ください。

☆家庭料理、作り置き料理
 2時間で4~6品
 3時間で最低10品はご準備します。

完成品はもちろんですが、すぐに、調理できるようにカット野菜やお味噌汁の具の準備、冷凍できる味を漬け込みした主菜(手作り冷凍ミールキット)の準備も対応可能です。

【お買い物例】
基本はあるもので応用して作りますが、以下のようなものをご準備していただけると、メニューが組みやすいです。
◎主菜メニュー用(たんぱく質):魚貝類、肉類、ひき肉、卵など1.必要な日数プラスα ※3~4日分で5~6種類が目安。
→魚は丸ごとではなく、時短のため下処理済みか切り身をご用意ください
◎基本の野菜(玉葱、人参、じゃが芋、葉物、根菜、旬の野菜、きのこ類、薬味系など)合計10種類程度
◎サポート食材:大豆製品、トマト缶・ツナ缶(缶詰)、乾燥ひじき・切干し大根(乾物)、ハム、チーズ類、練り製品、こんにゃく類、ちりめんじゃこ、鰹節、梅干し、海苔など
◎基本調味料さしすせそ:砂糖(みりん・酒も含む)・塩・酢・醤油・味噌
◎それ以外の調味料であるとよいもの(なくても対応は可能)
油、昆布やいりこ、片栗粉、小麦粉、パン粉、ポン酢、マヨネーズ、ケチャップ、ソース、オイスターソース、バター、炒りごま、すりごまなど

※保存容器を大中小多目にご用意下さい。ジッパー付きの保存袋があると、半調理品の保存には便利です。

※上記はあくまでも目安となります。初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます。

【心がけていること】
・訪問時は除菌、手洗いうがいの徹底、マスク、エプロンは清潔なものを着用します。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています!お気軽にご相談くださいませ。

【交通費について】
公共交通機関を利用の場合、実費をご負担ください。

ただし、同じ中央区内でも、公共交通機関を利用すると遠回りor時間がかかってしまう場合、車での訪問をお願いすることがあります。
往復40分圏内は一律800円、60分圏内は1,500円(Googleマップにて一般道実走ルートでの算出)でご請求差し上げます。また、ご自宅に駐車場が無い場合は別途パーキング代をご負担ください。
オプション料金
直前予約
サポート前日の予約
500円/予約1回あたり
サポート当日の予約
1,000円/予約1回あたり
その他
・土日祝日のサポート +1,000円/回
・近隣買い物 +1,000円/回
サポートの特徴
対応可能
  • ゴミの分別/ゴミ出し
  • 近隣買い物
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
資格
  • 管理栄養士
自己紹介
  • ※平日・土日(要相談)の定期予約も対応可能!
    1度メッセージにてご相談ください。
    ※スケジュールに空いていない日程でもメッセージをいただければ相談可能です

    管理栄養士として、食品製造や開発業務に従事。
    双子出産を機に、個人事業主として、食とセラピストとしてカラダとココロが健康になるお手伝いをしています。

    現在、小2の双子の男の子育て中
    家事歴は10年弱です

    素材のよさを活かした、重ね煮などシンプルな調理法によるお食事作りが得意です。

    調味料も基本的には、みりん・塩・酢・醤油・味噌などシンプルなものを使用して調理させていただきます。

    取り分けによる大人と子どもの食事作り(離乳食)も対応可能ですので、お気軽にお問い合わせください!

    子育てに仕事に家事に
    マルチタスクで忙しいママの負担を少しでも減らせるようなサポートができるように丁寧に寄り添って、お食事作りの面からサポートさせていただきます。

    ※調味料や食材の選び方など、知りたい場合は教えてくれたら、私なりの基準をお伝えさせていただきます!


運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

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サポーター実績情報は、全てベビーシッターと家事代行サービスの合計数値となります。

サポート回数
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累計ユーザー数

これまでサポートしたユーザー数の累計

5人
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これまでサポートしたユーザー数のうちリピートした人数の累計

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直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

0回
24件のサポーターレビュー
5.0
2024年 02月の利用者
今回もありがとうございました!
美味しくいただいています^^
引き続きよろしくお願いいたします。
2024年 02月の利用者
今回もありがとうございました(^^)大変美味しくいただいております!また来月お願いします!
2024年 02月の利用者
今回も2時間で美味しいご飯を作って頂きました^^
またぜひ宜しくお願いします⭐︎
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