家事歴ヨガ歴20年以上。世界で学んだ菜食、快適空間のお手伝いを致します。
5.0 (198回)
40歳代 女性

料理
掃除
片付け/整理整頓

アイコンの対応可能サービスは一部です。
詳細については、各サポーターのプロフィールページをご確認ください。

  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 3,333/1時間
    定期予約
    ¥ 3,000/1時間
サービス内容
家事歴は20年以上、6人分の食事を作ってきました。
一軒家の断捨離も何度も経験し、掃除、整理整頓も得意です。
 
【お料理について】
もう一つの生業のセラピスト業、ヨガ講師の知識を活かした、季節の野菜が中心の、栄養バランスの良いお料理が得意です。...
家事歴は20年以上、6人分の食事を作ってきました。
一軒家の断捨離も何度も経験し、掃除、整理整頓も得意です。

【お料理について】
もう一つの生業のセラピスト業、ヨガ講師の知識を活かした、季節の野菜が中心の、栄養バランスの良いお料理が得意です。

◎菜食インド家庭料理
◎アメリカやニセコ在住時に学んだジャンクフード
◎タイで学んだタイ料理
◎ペルー料理
◎メキシコのタコス
◎養生の為に学んだ、添加物を使用しないシンプルな菜食和食
◎冷蔵庫を空っぽにするための、創作料理
◎祖母と母から受け継いだ、昔ながらの定番料理
◎外国人も喜ぶべジちらし寿司

など、料理の幅は広く持っておりますので、
ご希望に沿って柔軟に対応させていただければと思います。

【掃除について】
清潔第一の職場、ホテルのサロンを含む、リラクゼーションサロンの店舗勤務の経験が5年程ございます。毎日の掃除、洗濯、整理整頓、ベッドメイキング等、鍛えられていると思います。

オープンキッチンでの勤務の経験がございます。
キッチンを中心に、店内、トイレの掃除に毎日3時間掛ける女性中心の人気店だったため、鍛えられていると思います。

ゲストハウスの住み込みの経験がございます。
ゲストハウス内やゲストルームルームの掃除、食事の準備等の経験が活かせるかと思います。

【心がけていること】
・訪問時は除菌、手洗いうがいの徹底、マスク、エプロンは清潔なものを着用します。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています!お気軽にご相談くださいませ。
オプション料金
時間帯
22:00 - 24:00
+4,000円/1時間あたり
コンテンツ
収納アドバイス
500円/予約1回あたり
買い物代行
2,000円/予約1回あたり
菜食料理レッスン
10,000円/予約1回あたり
時間帯
22:00 - 24:00
+4,000円/1時間あたり
コンテンツ
収納アドバイス
500円/予約1回あたり
買い物代行
2,000円/予約1回あたり
菜食料理レッスン
10,000円/予約1回あたり
ご連絡・受け入れ条件
家事サポート全般において、
男性一人暮らしの御自宅へのサポートは承っておりませんので、ご了承下さいませ。

お掃除サポートについて。
お片付けのみ、お受けいたします。


事前面談を除き、
1時間のサポートは近隣の方のみとさせていただいております。
ご了承下さいませ。

サポートの特徴
対応可能
  • 洗濯
  • クリーニングの受け渡し/引き取り
  • ゴミの分別/ゴミ出し
  • 近隣買い物
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
  • 庭の手入れ/植木の水やり
  • 片付け/整理整頓
  • 外国籍ユーザー対応
資格
  • なし
自己紹介
  • 現在、世界旅行中です。
    帰国致しましたら、またよろしくお願い致します。

    家事歴は18歳から20年以上です。現在43歳です。

    私毎ではありますが、
    18歳から母の他界以来、家事を果たす環境の中で工夫を重ね、生活の中に楽しみを見付ける事が出来るようになりました。
    お陰様で、今では家事は一番好きな趣味の一つです。

    効率と好みと怠惰のバランスを取り、肩肘張らない快適な空間を心掛け、日常の不具合を少しずつ解消しながらカラダを大切に暮らしております。

    日常のお料理のスタイルは『ある食材で作る』です。

    調理のサポートでは、
    日常のお食事、作り置き、パーティーフード、お子様のつかみ食べ料理、お節料理等ご対応いたします。

    しばらくは、ヴィーガン、ベジタリアン+卵+チーズの調理に限らせて頂きます。
    体調管理や気分転換に、菜食DAYを設ける事は、とてもおススメです。
    是非ご活用下さいませ。

    自身はヨガを人生に取り入れ20年程になり、講師経験もあります。
    研修や趣味の為、20年間度々インドを訪問し、アーユルベーダや菜食、精神性の向上に意識を置く世界観に触れました。
    渡印歴は9度、一度の滞在は45日〜半年間。ゆっく学ぶスタイルです。

    体調改善の為に2度受けたアーユルヴェーダのデトックスプログラム『パンチャカルマ』の食事制限で心得た、腸に優しいお料理も調理可能です。

    勿論、簡単なインド料理も対応いたします。(辛さ調整可能)
    20代では度々チベット僧侶達の文化普及イベントのお手伝いで、ヴィーガンやぺスカタリアンの僧侶達のお食事を担当した経験もございます。

    日本の自然療法を基本にした簡単な菜食料理も対応可能です。

    タイ、ペルー、メキシコ、ハワイ、アメリカ本土、カナダ、5年間程住んでいたニセコなどで学んだ、オリエンタル料理も調理致します。
    ヴィーガンチラシ寿司、べジタコス、おススメです。

    味付けは、コッテリなものから素材を活かした薄味、ジャンクフードまで、柔軟にご対応いたします。

    ベジタリアン、ヴィーガン料理の作り方もお伝え出来ます。


    お片付けのサポートでは、
    日常のこだわりをお申し付け下さいませ。
    大切な空間を気持ち良く過ごされるよう、工夫いたします。
    動線の流れ、水の流れを意識致します。

    また、断捨離や仕分け+収納が好きです。
    お子様のオモチャ、お引っ越し/旅行/冠婚葬祭等、イベント後の片付かない荷物など、仕分+収納が必要な物が溜まった場合など、お力添え出来るかと存じます。

    依頼内容をどう伝えて良いかお悩みの場合、『ここを何とかしたい』『使いやすく整えたい』等、
    お気軽にご相談下さいませ。


    コミニュケーションに関して。
    幼少からテンションが高い方ではなく、一見淡々としておりますが、
    いつも機嫌が良く、前向きです。

    作業に集中すると真顔に見えますが、作業を楽しんでおります。
    ご承知置き下さいませ。



    最後に、初めてお伺いする日は、特に気を使うべき点の把握の為、慎重に進めさせて頂きます。
    2回目からは格段にスピードアップ致します。
    ご安心くださいませ。


    ここまでお読み頂き、有難う御座いました。

    趣味である暮らしの工夫を活かし、皆様のお手伝いができることを楽しみにしております。


    ご質問等がございましたら、メッセージにて、お気軽にお問い合わせ下さいませ。

    どうぞ宜しくお願い致します。

運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

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定期予約の受け付けが可能とサポーターが登録しているスケジュールです。定期予約で人気のサポーターを押さえましょう。定期予約の流れ

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サポーター基本情報
サポーター経験
1年7ヶ月
最低サポート時間目安
2時間以上
返答時間目安
約3時間以内
サポーター実績情報

サポーター実績情報は、全てベビーシッターと家事代行サービスの合計数値となります。

サポート回数
198回
累計ユーザー数

これまでサポートしたユーザー数の累計

30人
リピートユーザー数

これまでサポートしたユーザー数のうちリピートした人数の累計

14人
直前キャンセル数

直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

0回
175件のサポーターレビュー
5.0
2024年 08月の利用者
ありがとうございました!
2024年 08月の利用者
今日もすばらしいお料理をありがとうございました!子供からも大好評です!
2024年 08月の利用者
いつもありがとうございます!
とても美味しいご飯、幸せでした♪
料理を作っていただいた分の時間を
自分の休息や子供と接することに使えて...
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