【アピールポイント】
主婦歴7年！掃除洗濯お片付け、貴方の困ったに寄り添います。
家では子ども向けの優しい料理をメインに作って参りました。定食屋やハンバーガー屋、カフェ等での飲食店調理経験もあります。
家事代行は始めたばかりですが、お困りの方の助っ人になれるよう精一杯務めさせていただきます。
定期予約も受け付けてますので、お気軽にご相談ください！

【対応サービス、時間の目安】
■掃除
目安：
2時間でお風呂場、キッチン、お手洗い1箇所、洗面所1箇所
3時間で上記＋リビング含め2部屋の床掃除・掃除機がけ
★好きな掃除：雑巾掛け

■料理
＜家庭料理、作り置き料理＞
目安：2時間で5〜7品、3時間で8〜10品

◎メニュー例
●主菜
蓮根と豆腐のとりつくね
おからひじきハンバーグ
しいたけ・ピーマン肉詰め
鶏肉と野菜の甘酢餡かけ
手羽元と大根の煮物
筑前煮
豚肉とキャベツの甘味噌炒め
鮭ときのこのムニエル
サバの竜田揚げ
カジキのピカタ
豚バラ大根炒め
ネギとエノキの豚バラ巻き
チキンと野菜のトマト煮
スパイスドライカレー
タンドリーチキン

●主食
鶏肉ときのこの炊き込みご飯
とうもろこしとひじきの炊き込みご飯
（ぜひ生とうもろこしで‼︎）
鮭とほうれん草のマカロニグラタン

●副菜
茄子の揚げ浸し
人参しりしりカレー風味
長芋の青のり揚げ焼き
白菜のオリーブ油焼き
小松菜ともやしのナムル
豚しゃぶと春雨のサラダ
ささみチーズ春巻き
野菜たっぷり餃子
じゃこキャベツ炒め
チーズ入りじゃがいも焼き
さつまいもと人参のきんぴら
ビーフン野菜炒め
高野豆腐のダシ煮
切り干し大根の煮物
ひじきの煮物

●汁物
味噌汁（お好きな具材で）
豚汁（夏野菜でも‼︎）
中華風春雨スープ（鶏団子入りでも‼︎）
キャベツと玉ねぎのコンソメスープ
クラムチャウダー（豆乳でも♬）

好みに合わせて食材、味付けの変更もご相談ください。砂糖なし、グルテンフリー、ヴィーガン料理など、、
お客さまの好みに合わせて対応いたします。

※上記はあくまでも目安となります。初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます。初めての方は、3時間以上のお申し込みをおすすめしております。
お掃除とお料理セットでのご依頼も大歓迎です！！

【心がけていること】
・訪問時は手洗いうがいの徹底、エプロンは清潔なものを着用します。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています！貴方の困った！をお聞かせください。