調理師免許あり！
飲食店での調理経験12年
保育園給食8年
主婦歴９年
色々なジャンルお任せください！

得意メニュー
◉大人向けのピリ辛料理やおつまみ
   ・チリコンカン
　・麻婆豆腐
　・季節の野菜のペペロンチーノ風
　・季節の野菜柚子胡椒マリネ　
　・明太子入り卵焼き　　　など

◉子供向け料理
　・キーマカレー
　・ポテトグラタン
   ・ハンバーグ
　・チキンライス　　
   ・ナポリタン　　　　　　　　など

◉パーティ料理
　生地から作るたこ焼き、お好み焼き得意です！
　下準備までするので、お家でたこ焼きパーティー
　お好み焼きパーティーしませんか？
　(もちろん、焼くことも可能です)
　
◉料理
＜家庭料理、作り置き料理＞
目安：2時間で5〜7品、3時間で8〜10品
（当日ヒアリング、片付け含む）
初回は目安より少なくなる可能性がございます。

(例1)
2時間
当日分の食事　たこ焼き(下準備)
作り置き　　　キーマカレー
　　　　　　　季節の野菜ペペロンチーノ
　　　　　　　人参しりしり
(例２)
２時間   季節の野菜のマリネ
　　　　新玉ねぎのしょうゆ漬け
　　　　野菜炒め
　　　　ポテトグラタン
　　　　シンガポールチキンライス
　　　　参鶏湯風スープ

◉幼児向けのお料理もぜひご相談ください！
保育園給食の経験を活かして、色んな食材を楽しめるように工夫していきます。

◉離乳食も承ります！
しっかりとコミュニケーション取りながら全力でサポート致します。

※リクエスト可能時間について
　サポーター自宅から30分以内の場合、9:00
　からの予約可能ですが、30分以上の場合は
　9:30からとなります。

※定期予約について
　定期予約可能ですが、毎週同じ曜日が難しいで
　す。同じ時間は可能ですので、定期予約について
　はご相談下さい。

※交通費について
　ご自宅まで車で伺います。
　Googleマップ50円/kmです。
　ご自宅に駐車場がない場合、コインパーキング代
　のご負担お願いします。
　基本車移動ですが、自宅に駐車場もなく近隣に
　コインパーキングがない場合はサポーター自宅
　から30分以内の場所であれば公共交通機関も　
　可能です。ご相談ください。
　

＊心がけていること
・訪問時は除菌、手洗いの徹底、マスク、エプロンは清潔なものを着用します。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています！お気軽にご相談くださいね♪