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【料理・家事】低GI、健康的な和食の作り置き料理が得意です◎早朝・平日OK!
  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 2,000/1時間
    定期予約
    ¥ 2,000/1時間
ダイエットや健康管理に最適な「和食」の作り置き料理を主に活動しています。血糖値の上昇が緩やかな「低GI食材」を利用しますので、手軽に健康的な食生活を取り入れたい方におすすめです!

・お弁当おかず
・冷凍保存おかず
・ダイエットメニュー

ご要望に応じて【食のお手伝い】をさせていただきます。おしゃれなご飯よりも、家庭料理をイメージいただけると嬉しいです◎

■作り置き料理の一例 ※品数は時間に応じて
・蒸し鶏むね肉 2種(ネギ塩ダレ、バジルソルト)
・アスパラのごま和え
・お浸し 2種(ほうれん草、おくら)
・ゆで卵 2種(プレーン、味玉)
・ブロッコリー(茹でブロッコリー、シーチキン和え)
・ひじきと大豆の煮物
・蛇腹キュウリの酢の物 
・竜田揚げ(鶏肉、サバ、マグロ) など

※和食以外にも、エビチリやピクルスなども調理可能です。ご希望おうかがいします◎

■スケジュールについて
早朝(6:00〜)、平日休日(10:00〜21:00)
スケジュールは比較的柔軟なので、気軽にリクエストお待ちしております!

※ジェルネイルをしております
ご連絡・受け入れ条件
■より多くのリクエストにお応えできるよう、サポーター自宅から移動1時間以内の方を優先でお引き受けしております

■事前面談を除き、1時間のサポートは近隣の方のみとさせていただいております。
サポーター基本情報
保育可能年齢
0歳0ヶ月〜15歳11ヶ月
受入可能人数
1人
子育て経験
なし
シッター経験
2ヶ月
最低サポート時間目安
2時間以上
返答時間目安
約3時間以内
サポーター実績情報
サポート回数
14回
累計ユーザー数
8人
リピートユーザー数
2人
返信率

直近3カ月以内の初回メッセージに対する返信の割合です。80〜90%以上が目安です。

-
直前キャンセル数

直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

0回
家事代行の基本料金
単発予約
¥ 2,000/1時間
定期予約
¥ 2,000/1時間
オプション料金
時間帯
06:00 - 09:00
+500円/1時間あたり
22:00 - 24:00
+500円/1時間あたり
サービス内容
【提供可能なサービス】
・ゴミの分別、ゴミ出し
・洗い物、洗い物の片付け
・洗濯、洗濯物取り込み〜片付け
・家庭料理
・買い物(食材の買い出し、日用品の買い出し)...
【提供可能なサービス】
・ゴミの分別、ゴミ出し
・洗い物、洗い物の片付け
・洗濯、洗濯物取り込み〜片付け
・家庭料理
・買い物(食材の買い出し、日用品の買い出し)

【オプション内容】
・汚れが酷い場合はオプション料金が加算される場合がございます。ご心配な方は事前にご相談ください。
・ご自宅〜最寄り駅間以外のエリアでの買い物をご希望の方は、オプション料金を頂戴いたします。

【心掛けていること】
家事代行のみでの受け付けとなります。
精一杯サポートにさせていただきます。
サポートの特徴
対応可能/特徴
  • 洗濯
  • クリーニングの受け渡し/引き取り
  • ゴミの分別/ゴミ出し
  • 近隣買い物
  • 作り置き料理
  • 早朝対応
  • 外国籍ユーザー対応(英語)
資格
  • なし
予約可能一部の時間帯で可能
定期予約の受け付け可能日程

定期予約の受け付けが可能とサポーターが登録しているスケジュールです。定期予約で人気のサポーターを押さえましょう。定期予約の流れ

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定期予約のご依頼を受け付けられる日程です
予約可能一部の日程・時間帯で可能
13件のサポーターレビュー
5.0
2019年09月16日
今回も主菜副菜バランスよくつくりおきをしていただきました。早速何品かいただいたのですが、どれも美味しかったです!
季節の野菜も使われていて、これから食べる...
2019年08月12日
作り置きをお願いさせていただきました。
時間内に手際よく料理されていて、料理好きなのが伝わります。
 ...
2019年07月28日
本日もありがとうございました。
夕飯から早速いくつかいただきましたが、どれも大変美味しかったです。毎回感動しています。...
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