【保育士監修】暑すぎて外遊びムリ…。1・2歳が夢中になる「お風呂場・水遊び」11選

猛暑で公園にも行けず、「今日は何して過ごそう…」と困る日、ありますよね。でも、元気いっぱいの1・2歳児は、家の中だけではすぐに体力が有り余ってしまうもの。そんな夏におすすめなのが、自宅のお風呂場を使った水遊びです。水・氷・泡を使った遊びは、涼しく過ごせるうえ、準備や後片付けもラク。リビングを汚さずに済むのもうれしいポイントです。

そこでこの記事では、1・2歳児が夢中になる「お風呂場・水遊びアイデア」を、保育士監修のもと紹介します。

なぜ「お風呂場」が夏の室内遊びに最適なのか

リビングで水や氷を使う遊びは、準備や片付けが大変ですよね。でもお風呂場なら、水がこぼれても気にせず遊べます。.お風呂場にはこんなメリットがあります。


リビングだと「汚さないで〜！」と言いたくなる遊びも、お風呂場なら比較的おおらかに見守れるのが魅力です。水遊びのハードルが下がることで、親のストレス軽減にもつながります。一度お風呂場遊びの習慣ができると、「今日は何して遊ぶ？」が親子の楽しみになるかもしれません。

【必読】お風呂場遊びの安全ポイント

お風呂場で遊ぶ前に、必ず以下を確認しましょう。


安全面に気をつけながら遊べば、お風呂場は夏の"おうち遊びスペース"として大活躍します。1・2歳児は集中力が短いので、1つの遊びにこだわらず、気分に合わせていくつか組み合わせて遊ぶのがおすすめです。どの遊びも最終的にシャワーで流せるので、切り替えのハードルが低いのもお風呂場遊びの魅力です。

【氷を使った遊び】冷たさに夢中！

夏ならではの素材「氷」は、1・2歳児に大人気。 冷たい・つるつる・溶けるなど、さまざまな感触を楽しめます。

【1】氷のレスキュー隊…対象：1歳〜（前日準備あり）

タッパーに水と小さなおもちゃ（電車のおもちゃ、フィギュアなど）を入れて凍らせます。お風呂場に持ち込み、コップで水をかけながら「氷を溶かして助け出そう！」と遊びます。
「水をかけると氷が溶ける！」という変化がおもしろく、2歳頃になると夢中になる子も多い遊びです。1歳児は「おもちゃを助け出す」というミッションの理解は難しくても、冷たい氷に触れる感触遊びとして楽しめます。他の遊びと組み合わせながら、無理なく取り入れてみてください。氷のサイズや水の温度を変えると、溶けるスピードの違いも楽しめます。

【2】色付き氷でお絵かき…対象：1歳～（前日準備あり）

製氷皿に水と食用色素（食紅）を入れて凍らせます。 色付きの氷で、お風呂場の壁や床にお絵かきをして遊びます。氷が溶けながら色が広がる様子が楽しく、夏らしい遊びになります。 2〜3色用意すると、「混ざると色が変わる！」という発見も楽しめます。

※色素沈着防止のため、遊び終わったらすぐシャワーで流してください
※誤飲防止のため、絵の具ではなく食紅を使用してください

【3】氷の感触ビュッフェ…対象：1歳～（前日準備あり）

大きな氷、小さな氷、薄い氷など、いろいろな形の氷を用意します。「どれが一番冷たい？」「どれが先に溶けるかな？」と声をかけながら遊ぶと、楽しさが広がります。ままごとのコップやお皿を一緒に用意すると、氷を入れたり出したりと遊びが広がり、1歳児も楽しみやすくなります。暑い日にサッと用意しやすいのも魅力です。

【水・泡を使った遊び】お風呂場だから思いきりできる！

水や泡を使った遊びは、1・2歳児が大好きな定番です。注ぐ・すくう・泡立てるなど、手をたくさん使いながら遊べます。

【4】色水ジュース屋さん…対象：1歳～

食紅を混ぜた色水をペットボトルに入れて遊びます。1歳児は大人が色水をコップに注いであげるだけで喜びます。洗面器とコップを用意すると、色水の出し入れを自分で楽しめるのでおすすめです。「いちごジュースどうぞ〜！」など、ごっこ遊びにも発展しやすく、親子の会話も自然と増えます。こぼしてもそのまま流せるので、「今日はもう細かいこと気にしたくない…」という日にもおすすめです。
※誤飲防止のため、絵の具ではなく食紅を使用してください。

【5】泡あそび…対象：1歳〜

ベビーソープや子ども用シャンプーを泡立てて遊びます。泡をすくう、つぶす、伸ばす、山を作るなど、シンプルなのに夢中になる遊びです。スポンジや泡立て器を使うとさらに盛り上がります。泡だらけになっても、そのままシャワーで流せるのがお風呂場遊びの良いところ。準備も簡単なので、疲れている日でも取り入れやすい遊びです。

【6】ペットボトルシャワー…対象：1歳〜

空のペットボトルの底に穴を開け、水を入れるとシャワーのように水が出ます。穴の大きさや数を変えると、水の出方も変化します。「自分で水を出せる！」という感覚が楽しく、繰り返し遊びたくなる定番アイデアです。穴を指でふさいで水を止めるなど、遊び方を変えて楽しむこともできます。

【感触遊び】“なんで!?”がいっぱい

片栗粉や小麦粉など、キッチンにある素材を使った感触遊びは、1・2歳児にとって新鮮な刺激になります。リビングではハードルが高い遊びも、お風呂場なら比較的気軽にチャレンジしやすいですよ。

【7】片栗粉スライム…対象：1歳〜

片栗粉と水（片栗粉の量に対して、水を半分程度加えるのが目安）を混ぜるだけで完成する、不思議な感触遊びです。ゆっくり触るとドロドロ、強く握ると固まる感覚に、大人も驚くはず。 「なんで!?」という不思議さがおもしろく、何度も触りたくなります。手も床も汚れますが、お風呂場なら最後はシャワーで一気に片付きます。

【8】小麦粉ねんど（お風呂場バージョン）…対象：1歳〜

小麦粉200gに水を少しずつ加え、耳たぶくらいの硬さにこねます。食紅で色をつけると、特別感もアップします。
こねる・丸める・伸ばすなど、自由に遊べるのが魅力。市販ねんどより気軽に遊ばせやすく、「今日は少しゆっくり座って遊んでほしい…」という日にもおすすめです。

【夏祭り気分の遊び】100均グッズでも大盛り上がり！

いつものお風呂場も、少し工夫するだけで“夏イベント会場”に早変わり。特別なおもちゃがなくても、十分楽しめます。

【9】お風呂金魚すくい…対象：1歳〜

100均の金魚すくいセット（ポイ）と水遊び用おもちゃをお風呂に浮かべます。夏祭りのお囃子BGMを流すと、一気にイベント感がアップ。家にいながら"夏っぽさ"を味わえる遊びです。ポイでのすくい方は1〜2歳児には難しいため、おたまやカップを使うと遊びやすくなります。慣れてきたらポイに挑戦してみてもよいでしょう。

【10】スポンジ水鉄砲の的当て…対象：2歳〜

お風呂の壁に濡らした画用紙を貼り、スポンジを投げて的当てをします。「当たった！」がわかりやすく、2歳頃の子はかなり盛り上がります。遊びながら自然と体も動かせるので、室内でもエネルギー発散につながります。

【11】スズランテープの天の川くぐり…対象：1歳〜

スズランテープを垂らして、“すだれ”のようにして遊びます。カサカサした感触や、顔に触れる感じがおもしろく、何度も行き来する子も多い遊びです。見た目も涼しげで、夏らしい雰囲気を楽しめます。

※短い切れ端は誤飲の危険があるため、必ず取り除きましょう。また手指に巻き付き鬱血することもあるので、注意が必要です。

「今日はもう無理…」そんな日は頑張りすぎないで

ここまでお風呂場遊びを紹介してきましたが、猛暑が続くと、大人もかなり疲れますよね。「今日は遊びを考える気力がない…」 「少しだけ一人になりたい…」そんな日は、一人でがんばりすぎず、ベビーシッターなどの育児サポートに頼るのもひとつの方法です。

ベビーシッターを依頼してみる

プロの“遊び力”に頼ってみよう

ベビーシッターは、子どもの年齢に合った遊びの引き出しをたくさん持っています。水遊びや感触遊びが得意なベビーシッターなら、子どもをたっぷり遊ばせてくれるので、その間にママパパは少し休憩することもできます。少し離れてリフレッシュする時間を持つことで、夕方からの子どもとの時間を、より穏やかに過ごせることもあります。

キッズラインならスマホから依頼できる

ベビーシッターのマッチングプラットフォームであるキッズラインは、全国47都道府県でベビーシッターを探すことができます。保育士資格など8つの資格または研修修了者のみが登録しているため、保育のプロに依頼できるのも安心ポイントです。「疲れがたまってきたな…」と感じたときのために、まずは一度試してみるのもよいでしょう。

暑い夏、無理を抱え込みすぎず、必要に応じてサポートも活用しながら、親子で元気に乗り切っていきたいですね。

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