認定産後ドゥーラ
いわさきけいこが感じること
〜産後をどう過ごしますか？〜
産褥期の過ごし方で
ママ自身のこれからの生き方が大きく変わっていくと感じています。
産後のママは社会、家族、みんなから大事にされて愛されてゆっくり身体を休めることが大切です
子育ての経験を日々重ねながら、ママもやりたい事を諦めずに進んでいけるよう産後生活を
母親のサポート
育児のサポート
家事のサポート
でまるごとサポートします^_^笑顔付き

定期のドゥーラサポートは
お体の回復等に合わせてサポート時間の変更などもお気軽にご相談お受けしております。

プランニング（事前面談）　1時間/2000円
産後の赤ちゃんとの生活をスムーズにスタートできるよう
事前にお宅にお伺いし、赤ちゃんの成長を一緒に見守るサポートの回数や内容を、家事の動線の確認など、復職に向けてのママの目標設定など
ご一緒に考えて行きます。
〜産前からのプランニングをお勧めしています〜

産後のスポット依頼(単発)の場合、顔合わせのみの場合（リモート）
初めてのお台所でのお料理、赤ちゃんの沐浴等は、少しお時間がかかります事、ご理解をお願いします。
★ドゥーラサポートは上のお子様のお世話も含まれています
猫ちゃんもワンちゃんも大好きですＯＫ

サポート内容
ママの睡眠確保
赤ちゃんのお世話全般
上のお子様との時間確保

沐浴
お料理
お掃除
上のお子様のお世話
〜おっぱい以外はドゥーラがサポート出来ます〜
産後は睡眠不足で心身ともに疲弊してしまうのがあたり前です。
毎回サポートさせて頂く中、たくさんのお母様から感謝のお言葉を頂戴してお子様が成長されたあとでも、ご依頼を頂戴する場合もあります
『家事支援お料理の作り置きのご依頼』
失敗も含めて経験豊富な女性です
（ドゥーラは経験豊富な女性という意味）
ドゥーラとしては、初心を忘れずブラッシュアップし真摯に努力して参ります。
産後のママと可愛い赤ちゃんにご縁が繋がりますように✧⁎⁺˳✧༚

■料理
＜家庭料理、作り置き料理＞
目安：2時間で4−6品、3時間で8−10品

◎得意メニュー
メイン
・ふわふわお好み焼き
・手羽元照り焼き
・イカ大根


副菜
・小松菜のナムル
・かぼちゃの煮付け
・人参しりしり
ご自愛スープもおすすめです

身体に優しい　
和食得意です。

是非一度お試しご依頼お待ちしております？