はじめまして。
幼児生活団の食事づくりと友の会の団体食で家庭料理の基本を身につけ、パン教室のアシスタントを13年つとめました。
遠方の家族にもお弁当や作り置きをクール便で送っており、冷凍しても美味しい料理が得意です。

忙しい毎日の中で、おいしいものをおうちで食べたい。
そんな気持ちに寄り添い、真心を込めてサポートいたします。
一人暮らしの方からご家族まで、お気軽にお問い合わせください。

【お料理について】
野菜たっぷりの副菜、ボリュームのあるメイン料理を、フライパンや鍋で食材に合わせた火加減でお作りします。
旬の野菜と新鮮な食材で、栄養バランスの良い丁寧な調理が得意です。

〈作り置きの目安〉
1時間：3〜4品
2時間：5〜6品
※品数・分量はご家族の人数やメニューにより調整します。

〈献立の進め方〉
アレルギーや苦手な食材を事前に伺い、こちらで献立を組むこともできます。
買い物リストは前日までにお送りしますので、ご準備をお願いいたします。なお、献立確定後の大幅な変更はお受けしかねる場合がございます。

◎得意なメニュー
メイン
・鶏ももの醤油煮
・ハンバーグ
・豚肉の生姜焼き
・蓮根の肉はさみ焼き
・なすとトマトのチーズ焼
・鶏ひき肉の松風焼き
・厚揚げの鶏ひき肉詰め焼

副菜
・ブロッコリーとにんじんのサラダ
・小松菜の炒め
・チリビーンズ
・マッシュポテト
・キャロットラペ
・コールスロー
・こんにゃく炒め煮
・卯の花の炒り煮
・ひじきサラダ

【本格手作りパン】
捏ねてパンを焼くことができます。おやつや朝食に、焼きたての香りをお届けします。

【お掃除について】
目安：1時間でキッチンと洗面所＆トイレ各1箇所、またはお風呂場・洗面所・トイレなど
※お風呂場の排水口の状態等により範囲が変わります。
リビング含め2部屋の床掃除・掃除機がけなどもご相談ください。

【対応サービス、時間の目安】
■掃除
目安：1時間でキッチンと洗面所またはトイレ1箇所
またはお風呂場、洗面所、トイレなど
※お風呂場の排水口の状態等により、お掃除できる範囲がございます。

リビング含め2部屋の床掃除・掃除機がけなどご希望をお知らせください。
※お掃除時間、お掃除箇所等は目安になりますので、ご了承ください。

【心がけていること】
・訪問時は除菌、手洗いうがいの徹底、マスク、エプロンは清潔なものを着用します。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています！お気軽にご相談くださいませ。