素材の旨味を活かした健康的な料理が得意です。 減塩や低糖も対応します。
家事支援割引
(0回)
40歳代 男性

料理
掃除
片付け/整理整頓

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詳細については、各サポーターのプロフィールページをご確認ください。

  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 1,800/1時間
    定期予約
    ¥ 1,800/1時間
オプション料金
なし
サポートの特徴
対応可能
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
資格
  • なし
自己紹介
  • フレンチとイタリアンを中心に調理歴20年
    調理講師としてもお伝えしてきました。

    毎日の食べ飽きない健康的な食事から記念日のおもてなし料理までお作りいたします。

    健康的な食事とは?

    1、旨味を活かすこと
    →旨味とはお出汁のことだけではありません。素材1つ1つが持っている、旨味を100%活かすことで余分な調味料(塩分・糖質)を控え、毎日食べても飽きない食事です。

    2、素材を生かし切る
    →同じ量で同じ内容の食事をでもより多くの栄養を摂取できるように調理いたします。

    最近の世の中は時短レシピや質の高い出来合いものが出回るようになってきましたが、その多くが健康を無視したものばかりです。

    大半の調味料は塩分や糖質の固まりですし、素材に対しても栄養の半分以上を捨ててしまっているような調理をしているものが多いです。

    私は上記の問題を解決した美味しくオシャレな料理で、みなさまの家事と健康をお支えするお手伝いができればと思っております。

    宜しくお願いいたします。

    ※飲食店等での調理経験あり

運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

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