主婦歴25年、管理栄養士経験を活かし、ご家族の健康づくりをお手伝いします!
(0回)
50歳代 女性

料理
掃除
片付け/整理整頓

アイコンの対応可能サービスは一部です。
詳細については、各サポーターのプロフィールページをご確認ください。

  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 2,000/1時間
サービス内容
主婦歴25年、管理栄養士歴15年、フードコーディネーター歴6年、生活のあらゆる食シーンのお悩み解決をお手伝い。
離乳食、ご高齢の方向け、減塩メニュー、糖質控えめメニュー、高タンパクメニュー、アスリート向けメニュー、おもてなし料理、お弁当や作り置きなど。
 
<サポート可能時間>...
主婦歴25年、管理栄養士歴15年、フードコーディネーター歴6年、生活のあらゆる食シーンのお悩み解決をお手伝い。
離乳食、ご高齢の方向け、減塩メニュー、糖質控えめメニュー、高タンパクメニュー、アスリート向けメニュー、おもてなし料理、お弁当や作り置きなど。

<サポート可能時間>
・朝6時〜夜21時
・スケジュールに記載していない時間や21時以降についても、対応できる場合がありますので、ご相談ください。

<家庭料理、作り置き料理>
目安:2時間で4−6品、3時間で8−10品

◎得意メニュー
メイン
・炊き込みご飯
・チキンクリームソテー
・ブリ大根、煮魚
・チャンプルー
・牛スジ煮込み
・ガパオライス
・鶏と白菜のトマトソース煮
副菜
・炒りどり
・ワカメと胡瓜の酢の物
・豆腐とヒジキの炒め煮
・ごま和え
・ポテトサラダ
・イカと里芋の煮物
・アジのなめろう

<パーティー料理>
目安:2時間で4品

・お申し込みは2週間前までにお願いいたします。
・その際にメニューのご要望もお伝えいただきますと打ち合わせがスムーズです。
・圧力鍋やオーブンを使用することが多いです。
・お買い物の指定食材が多くなる傾向があります。

◎パーティ料理例
・パエリア
・カルパッチョ
・ローストビーフ
・ガーリックシュリンプ
・ビーフシチュー
・ムール貝のワイン蒸し

※上記はあくまでも一例と目安です。

【心がけていること】

・訪問時は除菌、手洗いうがいの徹底、マスク、エプロンは清潔なものを着用します。
・作業中は管理栄養士の衛生基準に沿って清潔さを心がけます。

・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。食生活や健康上気になることがありましたら、お聞かせください。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。

・医学的根拠のある情報を元に、栄養バランスを考慮いたします。
・明るく丁寧な対応を心がけています!どうぞお気軽にご相談ください。
オプション料金
時間帯
06:00 - 09:00
+200円/1時間あたり
22:00 - 24:00
+400円/1時間あたり
直前予約
サポート前日の予約
1,000円/予約1回あたり
時間帯
06:00 - 09:00
+200円/1時間あたり
22:00 - 24:00
+400円/1時間あたり
直前予約
サポート前日の予約
1,000円/予約1回あたり
コンテンツ
食生活アドバイス
1,200円/予約1回あたり
近隣買い物代行
1,000円/予約1回あたり
ご連絡・受け入れ条件
■移動手段は公共交通機関のみとなります。
■サポーターを始めたばかりのため、事前確認や準備にお時間がかかることが予想されますので、ご予約は余裕を持ってお願いできれば幸いです。5日以内のご予約はご遠慮下さい。
■お食事の介助や介護を伴うサポートはお受けしておりません。
■曜日固定は難しい状況ですが、前後1日程度の余裕をいただけるのであれば、定期予約も対応可能ですのでご相談ください。
新型コロナワクチン接種状況
2022/023回目接種済み
サポートの特徴
対応可能
  • 近隣買い物
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
  • 早朝対応
  • 夜間対応
資格
  • 管理栄養士
自己紹介
  • 転勤族の主婦歴は20年以上、今は母親と二人暮しで娘二人も嫁に出し、時々遊びに来る孫といっしょにお料理するのが楽しみです。

    体を動かすことが好きで、水泳、スキー、体操、ダンス、空手と自分自身も色々なスポーツをやってきましたが、娘達のスポ少や習い事、塾通いなど、仕事しながらの子育ての目まぐるしさを経験しておりますので、働くママ達を応援します!

    管理栄養士として、病院や介護施設、保育所などを経験して15年。
    家族のライフステージに合わせた食事内容の提案も、豊富な経験で対応いたします。

    また、6年前に取得したフードコーディネーター1級合格後は、お料理の撮影スタイリングやイベント、料理教室に出ることも増え、見た目にこだわるおもてなし料理やパーティ料理も得意としています。
    主に管理栄養士の経験を活かしたヘルシーメニューが中心ですが、スポーツをするお子様の成長をサポートするメニューや、作り置き料理のご依頼など、幅広く対応させていただきますので、お気軽にご相談ください。
    私の経験が、忙しい皆様の健康生活にお役に立てれば嬉しく思います。

運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

予約可能一部の時間帯で可能
サポーター基本情報
サポーター経験
2ヶ月
最低サポート時間目安
2時間以上
返答時間目安
-
サポーター実績情報

サポーター実績情報は、全てベビーシッターと家事代行サービスの合計数値となります。

サポート回数
0回
累計ユーザー数

これまでサポートしたユーザー数の累計

0人
リピートユーザー数

これまでサポートしたユーザー数のうちリピートした人数の累計

0人
直前キャンセル数

直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

0回
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