ご覧いただきありがとうございます！
冷蔵庫にあるものでやりくりし、ごはんを作ります！また、カット野菜も対応します！
切っておけば時短にもつながります。
【提供可能サービス】
メニューをお伺いし、お客様が材料を事前に
ご準備いただいております。
もし購入が難しい等ございましたら、
オプション（+1500円/回）で代行購入可能です。
ご相談ください。
　◆料理
　・家庭料理、作り置き料理
　・お弁当の下ごしらえ
　・幼児食、おやつ
　・料理・栄養相談
　

【目安】
         1時間/4品＋お弁当の下ごしらえ、おやつ
　　　2時間/6〜8品　または
　　　調理や栄養の相談をしながら4〜6品

メニューの量や内容で品数も変動します。
初回はヒアリングや作業動線の把握も含め
余裕のある品数での対応になるかもしれません。
ご了承ください。

【サポート可能時間帯の目安】
　◆2時間より承っております
　・9-18時
　・6〜8時は朝対応
      18-21時は夜間対応料金になります。
　　→基本料金＋300円/1時間

【交通費の目安】
基本的には車移動になります。
　・自宅〜車での走行距離km×30円×2（往復）
　　Googleマップ参照
　・公共機関は最寄り駅、バス停間の運賃

【得意料理】
・豚肉の生姜焼き
・鮭のちゃんちゃん焼き風
・味付けご飯
・野菜を使ったアレンジ料理
・カレーうどん
・野菜のグリル焼きなど、おつまみ料理も。
・具沢山の汁物

【資格】
・管理栄養士
・調理師
※給食施設での調理経験あり

【経歴】
施設の調理歴　10年
子ども支援センター　4年
特定保健指導　6年　延べ100人のカウンセリング

【心がけていること】
・訪問時は除菌、手洗いうがいの徹底、
マスク、エプロンは清潔なものを着用します。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、
ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきますが、何度も質問しながら、
やりとりをしていきます、よろしくお願いします。
・明るく丁寧な対応を心がけています！
お気軽にご相談ください。