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主婦歴20年のフードコーディネーター♪地場野菜でカラダに優しいお料理を!
  • 家事代行
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    ¥ 2,000/1時間
    定期予約
    ¥ 2,000/1時間
サービス内容
2022 秋よりプロフィール公開です♪
ご覧いただきありがとうございます。
何らかのご都合により ご自身でお料理ができない皆さんをサポートするため「カラダおもい」のやさしいご飯をお作りしています。 
 
▶︎ 2022.12月 3時間サポートさせていただきましたご参考例です。...
2022 秋よりプロフィール公開です♪
ご覧いただきありがとうございます。
何らかのご都合により ご自身でお料理ができない皆さんをサポートするため「カラダおもい」のやさしいご飯をお作りしています。 

▶︎ 2022.12月 3時間サポートさせていただきましたご参考例です。
(ご家族4名さまの全8品作り置き)
野菜の肉巻き
切り干し大根2色和え
やみつきチキン
もやしと豆苗のペペロン
豚肉と玉子のオイスター炒め
トマトの坦々春雨
ベビーホタテの卵とじ
イタリア風 豚ヒレのソテー

▶︎ 2022.11月 3時間サポートさせていただきましたご参考例です。
(ご家族4名さまの全10品作り置き)
牛しぐれ煮
エビチリ
かつおのタツタ
4種野菜の肉巻き
炒り豆腐
もやしと人参のナムル
切り昆布煮
ニラと人参のツナ炒め
じゃこピーマン
ほうれん草のおかか和え 

▶︎2022.11月 3時間サポートさせていただきましたご参考例です。
(ご家族4名さまの全8品作り置き)
豆腐入り五目つくね
ニラ玉ひき肉丼の具
鮭と厚揚げの野菜あんかけ
具沢山炒り豆腐
切り干し大根の2色和え
なすの中華南蛮
ひじきの彩りサラダ
肉じゃが

▶︎2022.10月 2時間サポートさせていただきましたご参考例です。
(ご家族3名さまの大人様分全6品作り置き)
・ヤンニョムチキン
・白身魚とじゃがいものグラタン
・ヤムウンセン
・3色ナムル
・青菜とひじきのバランスサラダ
・コーンと卵のスープ

お料理以外のサポートもございます。
●近隣お買い物
●クリーニング受け渡し/引き取り

■まずはメッセージでお気軽にご相談ください。  予定表はあくまでも予定ですので調整可能な時間帯がたくさんございます。

■より多くの方のリクエストにお応えできるよう、車移動のみお引き受けしております。

■車でお伺いする場合 宇都宮市内は無料です。
駐車スペースがない場合、近隣にパーキングがあればお受けできますが別途駐車場代を頂戴します。

■市外に関しましては1km30円で計算させていただきます。

[料理目安]
 2時間 4〜6品
 3時間 7〜10品

[調理例]

○ 主菜
 
 ・揚げ物 唐揚げ 春巻き 天ぷら ヒレカツ エビカツ エビフライなど

   ・炒め物 野菜炒め 豚キムチ ジャーマンポテト 回鍋肉 青椒肉絲など
 
  ・煮物 ロールキャベツ 肉じゃが トマト煮 シチューなど



○副菜
 小松菜のおひたし もやしのナムル
 ほうれん草の胡麻和え 炒り豆腐 デリ風サラダ きんぴらなど



お家にある身近な食材で美味しく作らせていただくことも可能です。その際は前日に冷蔵庫内の在庫をお知らせください。



平日は定期予約可能です。

スケジュールはご希望に沿って対応いたします。

※お料理道具や調味料はご依頼いただいた際にご家庭にあるものをメッセージでお聞かせいただければと思います。

※上記はあくまでも目安となります。
初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます。



【心がけていること】

・訪問時は除菌、手洗いうがいの徹底、マスク、エプロンは清潔なものを着用します。

・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。

・明るく丁寧な対応を心がけています。気になることのがあればお気軽にご相談くださいませ。
オプション料金
直前予約
サポート当日の予約
1,000円/予約1回あたり
コンテンツ
お買い物 クリーニング引渡し
500円/予約1回あたり
直前予約
サポート当日の予約
1,000円/予約1回あたり
コンテンツ
お買い物 クリーニング引渡し
500円/予約1回あたり
ご連絡・受け入れ条件
体調の優れない方、ご家族に発熱や風邪の症状のある場合ご依頼を受けかねる場合がございます。

ご在宅、お留守のどちらでも受け入れ可能です。
別部屋にて締切り、リモートワークや休息をしていただくことも可能です。

サポートをスムーズにさせていただくため、事前メッセージのやりとりにご協力ください。

今後のより良いサポートに繋げるため、お料理の記録写真をお願いすることがございます。
サポートの特徴
対応可能
  • クリーニングの受け渡し/引き取り
  • 近隣買い物
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
資格
  • なし
自己紹介
  • プロフィールをご覧頂きありがとうございます!

    ▪️結婚20年 
    ▪️料理歴は一人暮らしも合わせて30年
    ▪️もうすぐ高校生・大学生になる2人息子 子離れ中‼︎
    ▪️「フードコーディネーター」有資格
    ▪️「食生活アドバイザー」有資格
    ▪️自宅料理教室 月に数回開催中
    ▪️土日も対応可能
    ▪️スパイスカレーにハマってます(南インドやネパール・スリランカetc)

    家庭料理、パーティー料理、作り置き、お弁当、ご希望があればスパイスカレーまで幅広くお作りします!

    自宅で料理教室を開催するくらいのお料理好きです。
    インスタグラムでもお料理投稿をしております。 こちらは現在みなさんに支えられてフォロワー数1000人以上になりました。

    得意料理は
    冷蔵庫のあり合わせ材料で作る名もない料理。
    旬の地場野菜で作るカラダに優しいお料理。
    決して高価な材料が美味しいとは限りませんので材料の節約や使い回し賛成派です♡

    古くから愛されているメニューから
    今どきの流行りのカフェ風メニューなど
    お客様のご都合に合わせてお作りします。

    ぱぱっと出来る作り置きレシピなども料理をしながらお伝えできますので、お気軽に声をかけてください♪

運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

予約可能一部の時間帯で可能
定期予約の受け付け可能日程

定期予約の受け付けが可能とサポーターが登録しているスケジュールです。定期予約で人気のサポーターを押さえましょう。定期予約の流れ

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予約可能一部の日程・時間帯で可能
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サポーター基本情報
サポーター経験
5ヶ月
最低サポート時間目安
2時間以上
返答時間目安
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サポーター実績情報

サポーター実績情報は、全てベビーシッターと家事代行サービスの合計数値となります。

サポート回数
5回
累計ユーザー数

これまでサポートしたユーザー数の累計

3人
リピートユーザー数

これまでサポートしたユーザー数のうちリピートした人数の累計

1人
直前キャンセル数

直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

0回
5件のサポーターレビュー
5.0
2022年 12月の利用者
本日もありがとうございました。毎回いろいろとリクエストに対応していただけてありがたいめす。お料理が美味しいのはもちろん、安心してお任せできるので私も楽しい時間に...
2022年 11月の利用者
お写真の印象通り、お会いした第一印象も明るくて清潔できちんとされているなと思いました。
安心してお任せできました。...
2022年 11月の利用者
ヘルシーで栄養価の高いお料理をリクエスト。
3時間で8品も作っていただけて大満足です。お味も良くて家族で美味しくいただきまし...
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