産前産後ママの心と身体が喜ぶような高たんぱく低糖質のお料理をお作りします
5.0 (117回)
30歳代 女性

料理
掃除
片付け/整理整頓

アイコンの対応可能サービスは一部です。
詳細については、各サポーターのプロフィールページをご確認ください。

  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 2,700/1時間
    定期予約
    ¥ 2,600/1時間
サービス内容
【品数・時間の目安】
・3時間で8品(主菜4品・副菜4品)
・4時間で10品(主菜6品・副菜4品)
※上記はあくまでも目安となります。初回はヒアリングも含め想定時間内に終了しない場合もございます。
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【品数・時間の目安】
・3時間で8品(主菜4品・副菜4品)
・4時間で10品(主菜6品・副菜4品)
※上記はあくまでも目安となります。初回はヒアリングも含め想定時間内に終了しない場合もございます。

【得意なお料理・ジャンル】
・和洋中、様々なジャンルのお料理が好きで、日々研究しています。
・小さいお子さんがいらっしゃるご家庭でのお料理作りが多いため、お子さんが喜ぶメニューが得意です。
・メインメニューはお肉をたくさん使い、高たんぱく低糖質のお料理をお作りするので、産前産後ママだけでなく、糖質コントロールをされている方にも喜んでいただけると思います。
・副菜はシンプルな味付けで、お野菜の甘味を引き出すような調理を心がけています。
・アーユルヴェーダを勉強中で、スパイスを使ったお料理も好きです。

【メニュー例】
主菜
・ハンバーグ(つなぎにパン粉は使いません)
・鶏つくね(1番リクエストの多いメニューです)
・鶏むね肉のピカタ(柔らかお肉と卵が合います)
・鶏の唐揚げ(サクサク・ジューシー!)
・豚プルコギ(お野菜もたくさん摂れます)
・スパイスカレー(市販のルーは使いません)
・ぶりの照り焼き(たれにお砂糖は使いません)
・皮なしキッシュ(お好みの具材でお作りします)

副菜
・キャロットラペ(定番デリをお家で!)
・大根ステーキ(シンプルに大根を味わえます)
・3色ナムル(食卓の彩りになります)
・かぼちゃの煮物(かぼちゃの甘味を引き出します)
        …などなど

【心がけていること】
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています。お気軽にご相談ください。
オプション料金
コンテンツ
買物代行
1,300円/予約1回あたり
ご連絡・受け入れ条件
2歳の子がいるため、子どもの急な発熱等でお伺いできない場合がございます。
その際はできる限り早急にご連絡するよう努めますが、何卒ご理解くださいますようお願いいたします。
サポートの特徴
対応可能
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
資格
  • なし
自己紹介
  • はじめまして!
    産前産後ママ向けに、高たんぱく低糖質のお料理の作りおきをしています。
    助産院でのお食事作りもしています。
    2歳の子がいます。

    ◎お作りするお料理の特徴

    ・お肉料理をメインにお作りいたします。
    ・お砂糖、化学調味料、電子レンジは使いません。
    ・小麦粉も極力使わず、片栗粉や米粉を使います。
    ・離乳食のリクエストにも対応いたします。
    ・低糖質スイーツのリクエストにも対応いたします。その場合はご準備いただきたい材料を事前にお伝えいたします。

    ◎このお仕事をはじめたきっかけ

    私は妊娠中、妊娠糖尿病の診断を受けましたが、高たんぱく低糖質の食事で血糖値のコントロールをして、無事に自然分娩・安産ができました。
    母乳の出も良かったですし、産後の身体の回復も順調で、お料理の重要性を身をもって実感しました。

    また、産後は私自身が家事サポートを利用してお料理の作りおきをしていただき、心身共に助けていただいた経験をしました。

    こういった経験を活かして、たくさんのママに元気になってもらえるようお料理作りをしています。

    定期予約は隔週であればお受けできる日程もございますので、メッセージでご相談ください。

    ご依頼お待ちしております!

運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

予約可能一部の時間帯で可能
定期予約の受け付け可能日程

定期予約の受け付けが可能とサポーターが登録しているスケジュールです。定期予約で人気のサポーターを押さえましょう。定期予約の流れ

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定期予約のご依頼を受け付けられる日程です
予約可能一部の日程・時間帯で可能
サポーター基本情報
サポーター経験
1年6ヶ月
最低サポート時間目安
3時間以上
返答時間目安
-
サポーター実績情報

サポーター実績情報は、全てベビーシッターと家事代行サービスの合計数値となります。

サポート回数
117回
累計ユーザー数

これまでサポートしたユーザー数の累計

17人
リピートユーザー数

これまでサポートしたユーザー数のうちリピートした人数の累計

9人
直前キャンセル数

直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

0回
28件のサポーターレビュー
5.0
2023年 11月の利用者
美味しいご飯をありがとうございました!想像してたより沢山つくっていただき嬉しかったです♪
また機会あればよろしくお願いします...
2023年 11月の利用者
前回とても美味しかったので2回目リピートさせていただきました。
優しいお味で家族みんなで美味しく頂きました。...
2023年 10月の利用者
ありがとうございました。
助かりました。
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