私は 「そうじ力」提唱者・舛田光洋先生（累計380万部の著者・20年以上の実績を持つ第一人者） の元で学び続けています。

掃除や片付けを通じて「空間と心を整えること」を実践しながら、調理師免許を活かしたお料理や、3人の子育て・介護経験を生かして、安心して任せていただけるサポートをご提供します。

「ただの家事代行」ではなく、
そうじ力で心も空間もスッキリ
栄養バランスの整った家庭料理
無添加スイーツやスコーンなどのお菓子作り
を通して、ご家庭の暮らしをより豊かに整えるお手伝いをいたします。

□ 交通費について
車での移動となります。
1kmあたり50円で計算させていただきます。
駐車場代がかかる場合は、実費をご負担いただきます。

《計算例》
ご自宅までの往復が 10km の場合 → 500円
ご自宅までの往復が 20km の場合 → 1,000円

※距離はGoogleマップ等で計測し、事前にお伝えいたします。


 お料理
栄養バランスを意識した健康的なお料理
「まごわやさしい」で腸活を意識したメニュー
偏食や好き嫌いに合わせたお子様ごはん対応
ヴィーガン

《時間の目安》
• 2時間：メイン＋副菜2～3品 or 作り置き4～6品
• 3時間：メイン2品＋副菜3～4品＋汁物（6～8品）
• 4時間：1週間分の作り置き（8～15品）やパーティーメニュー


 お掃除・片付け
• 「そうじ力」で家も心もスッキリ
• 掃除のしやすい動線を考えた片付け提案
• 家事経験を活かした細やかな対応

《時間の目安》
2時間：キッチン＋お風呂＋洗面台  トイレ
3時間：上記＋リビング＋床掃除2部屋程
　　4時間：家全体のしっかり掃除（水回り＋リビング）


掃除＋料理セット
• 2時間：料理2〜3品＋水回り掃除
• 3時間：料理4〜5品＋お風呂やトイレ掃除＋軽い片付け
• 4時間：料理6〜7品＋家全体の水回り・リビング掃除＋作り置き


□大切にしていること
• 事前ヒアリングでご希望をしっかり確認
• 手洗い・消毒・清潔な身支度を徹底
• 集中して効率よく、安心して任せていただける作業
• ご自宅の大切な物を破損しないよう細心の注意
• 明るく丁寧な対応で信頼関係を大切に


□最後に

私は、掃除の力で人生を好転させる「そうじ力」の学びを実践し続けています。
舛田光洋先生（累計380万部・20年の実績）の元で培った考え方をベースに、心と空間を整えながら、調理師免許・子育て・介護経験を活かして「暮らしを支える家事サポート」をご提供いたします。

どうぞお気軽にご相談ください□