【ご自宅が整うだけで、心まで整うことがあります。】
生活を整えるお手伝いをぜひやらせてくださいね！

10代のころから一人暮らしをしていたので家事は得意です。
普段は料理研究家・調理師としてマルチに活動させていただいております。

家族がアレルギー・アトピーなため、美肌に特化したアレルギー対応食を作り続けてきました。グルテンフリーやベジタリアン向けのお料理、またスイーツも可能です。普通の家庭料理ももちろん作れます♪お困りのご家庭のお力になれればと思います！

メニューのリクエストがありましたらお申し込みの際、事前におっしゃっていただけると幸いです。こちらで栄養バランスを考えたメニューを決めさせていただくということも可能です。



■掃除
『通常』
目安２～３時間：お風呂、キッチン、お手洗い、洗面所、リビング掃除機がけなど
『大掃除』
目安〜5時間程度：丁寧に全ての水回りや床清掃
■料理
目安～３時間：３日分の作り置き料理や下ごしらえ、スイーツ作り等
4時間〜：4日分以上目安

◎お料理に関しては、出汁の入っていない味噌、メープルシロップ、岩塩、オリーブオイルを最低限ご用意いただいております。
生の生姜、ニンニクのご用意もあると良いです。
◎身体にとって良いものを使い、食べておいしい！！をご提供します。

■料理
＜家庭料理、作り置き料理＞
和洋中のお好み料理、スイーツ、濃いめや薄め、酸っぱいものがいい！など食べたいものを教えてください♪

◎得意メニュー
米粉スイーツ、野菜の御惣菜、チャーハン、オムレツ、バターライスなど

いつも給食の代用弁当も作っているため、お好きなメニューを頑張らせていただきます。

【心がけていること】
丁寧な対応を心がけています！お気軽にご相談くださいね！

※飲食店等での調理経験あり