キャンペーン

⭐︎ご新規様割引⭐︎
初回で3時間以上のサポート依頼で各プラン時給500円引き
⭐︎リピーター様割引⭐︎
上記キャンペーンからリピートのお客様、各プランから時給300円引きで承ります!

ハッピーを毎日のお食事から!心とカラダを元気にします!
30歳代 女性

料理
掃除
片付け/整理整頓

アイコンの対応可能サービスは一部です。
詳細については、各サポーターのプロフィールページをご確認ください。

  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 2,500/1時間
予約可能一部の時間帯で可能
希望日時が空いていない・予約前に質問したいなどの場合は、気軽にメッセージを送ってみましょう!
サービス内容
【対応サービス、時間の目安】
家庭料理、作り置き料理、片付け込み
目安:1時間3品〜、2時間8品〜、3時間12品〜
→品数多め、一品一品丁寧になどご要望に応じて変動します。
その他離乳食、病気等配慮した料理、パーティ料理、下味冷凍も対応可能です。
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【対応サービス、時間の目安】
家庭料理、作り置き料理、片付け込み
目安:1時間3品〜、2時間8品〜、3時間12品〜
→品数多め、一品一品丁寧になどご要望に応じて変動します。
その他離乳食、病気等配慮した料理、パーティ料理、下味冷凍も対応可能です。

※事前に献立は決めず、ご家庭にあるものでお作りします。

ご希望の内容を全て伝えていただき、事前のヒアリングと当日の状態を見て、こちらで時間配分を決めて行います。

⭐︎依頼内容により金額が変わります!

〈徹底的にお掃除プラン〉 3000円/1時間
水回り・整理整頓・断捨離・模様替え・引越し作業・洗濯・各家電のメンテナンス・レンジフード清掃・ベッドメイク・掃除機がけ など
自分ではなかなか手の届かないところを含めて徹底的に整えたい方におすすめです。
オーダーメイドにお客様のお困りごとを解決いたします◎

〈超効率的!家事まる投げプラン〉 2800円/1時間
水回り・整頓・洗濯・掃除機がけ・作り置きなど
家全体が整いご飯もあたためるだけ!
家事の時間を仕事や子育て、自分の使いたい時間に充てたい方におすすめです。

〈超効率的!極楽作り置きプラン〉 2500円/1時間
ご自宅にあるものが絶品ご飯に大変身!?
買い物必要なし、事前の献立相談なし、食材は基本使い切るので無駄なしで超効率的!

冷蔵庫があっという間に綺麗に、
お家おばんざい状態になります♪♪

うちにあった食材でこんなご飯ができるなんて魔法ですか?
子どもがバクバク食べてくれて助かる〜!
自分では作らない味や組み合わせが楽しい!
鈴木さんが来てくれるから、ついつい食材買っちゃいました!
などなど嬉しいお声をいただいていますm(__)m


【心がけていること】
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています!

※別のお仕事のスタートアップのため、基本は単発のみです。長期継続をご検討の方は、その旨直接ご相談ください。
オプション料金
なし
ご連絡・受け入れ条件
依頼内容によって料金が変わります。詳しくはプロフィールをご覧ください!
サポートの特徴
対応可能
  • 掃除(洗面所、お風呂場、お手洗い、キッチン、寝室、リビング、子供部屋)
  • 洗濯
  • ゴミの分別/ゴミ出し
  • 近隣買い物
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
  • 庭の手入れ/植木の水やり
  • 片付け/整理整頓
資格
  • 管理栄養士
  • 野菜ソムリエ
  • 栄養士
自己紹介
  • 仕事や育児を頑張る人の土台を整え、
    安心して前を向ける毎日を支える。
    そんな存在でありたいと思っています。

    ✳︎原点

    なぜそう思うようになったのか。
    その原点は、シングルマザー家庭で育った経験にあります。

    三人兄弟を育てるため、母は看護師として昼夜問わず働いていました。
    家はいつもどこか張り詰めていて、会話をするにも緊張する空気。
    気持ちに寄り添ってもらった記憶は、正直あまりありません。

    その結果、私は
    自分の気持ちが分からない
    伝えられない
    何もうまくいかない

    社会に出てから鬱を経験し、
    25歳で初めて親に反抗。
    「自分の人生を生きる」という意味での自立ができたのは30歳の頃でした。

    中身が子どものまま大人になってしまったような感覚で、社会に出てからが本当に苦しかった。

    ✳︎今だから思うこと

    今思えば、
    母は外でも家でもタスクに追われ、
    とっくに限界を迎えていたはずです。
    それでも歯を食いしばり、必死に働いていた。
    今は感謝しています。
    でもそれ以上に、母には笑っていてほしかった。
    ゆっくり話を聞いてほしかった。
    そう思っています。

    ✳︎転機

    高校生になってから、私が家事や料理をするようになりました。

    仕事から帰ると、整った部屋。
    食事が用意されている食卓。

    そのときの、穏やかでホッとした母の表情。
    今でも忘れられません。

    「家庭が整うだけで、こんなに人の心は軽くなるんだ」
    この経験から、食と栄養の分野に興味を持ち、管理栄養士の道を志しました。

    ✳︎私が目指していること

    保育園での現場経験と、自分の育った環境から確信しています。

    子どもの安心は、家庭から。
    そしてその安心は、親御さんの笑顔から生まれる。

    母のように
    自分の人生を投げ打って無理に頑張るのではなく、
    自分の生きたい人生を、前を向いて頑張れる人を支えたい。
    その想いで、家事代行と食のサポートを行っています。

    ✳︎私がお手伝いできること

    家庭内が整うと、親に余裕が生まれ、
    子どもも自分で考え行動できるようになります。

    ✔︎「今日なに食べる?」が不安ではなく楽しみな家庭を増やす
    ✔︎ 食事を楽しい時間に。「今日どうだった?」が言える食卓をつくる
    ✔︎ 快適で気持ちよく過ごせる空間を整える
    ✔︎ 栄養と生活習慣のサポートで、やりたいことに挑戦できる土台をつくる
    ✔︎ 子どもが自分で考え、行動する力を育む
    ✔︎ 子ども向け食育を取り入れ、親子で楽しみながら食卓を整える
    ✔︎ 冷え性・むくみ・眠気・だるさ・イライラなどの悩みを整理し、健康的な身体づくりをサポート

    ✳︎大切にしていること

    ・完璧より継続
     できたことに目を向け、コツコツ積み重ねて自信に変える。
    ・正しさより寄り添い
     ひとりひとりに寄り添い、安心して相談できる環境をつくる。
    ・指導より伴走
     無理強いせず、一緒に一歩ずつ進む。
    ・家庭の空気を大切にする
     その家に溶け込み、安心のよりどころになる。
    ・いつでも一番の味方でいること
     深い理解の上に信頼は成り立つと考えています。

    ✳︎最後に

    整った土台の上で、それぞれが自分らしく前を向いて頑張れる家庭を増やしたい。
    「家庭の土台づくり」とその先の明るい未来を見据えて、心を込めてお手伝いさせていただきます。

    まずはお気軽にメッセージください!

運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

サポーター基本情報
サポーター経験
2年10ヶ月
最低サポート時間目安
2時間以上
返答時間目安
約3時間以内
サポーター実績情報

サポーター実績情報は、全てベビーシッターと家事代行サービスの合計数値となります。

サポート回数
630回
累計ユーザー数

これまでサポートしたユーザー数の累計

163人
リピートユーザー数

これまでサポートしたユーザー数のうちリピートした人数の累計

41人
直前キャンセル数

直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

0回
457件のサポーターレビュー
4.99
2026年 03月の利用者
本日はお掃除、お料理ありがとうございました!
短い時間でたくさんのことをしていただき感謝です。...
2026年 03月の利用者
お掃除をしていただきました。3時間でお願いした箇所を丁寧にそしてあっという間に綺麗にしてくださり、余った時間で追加の清掃もしてくださり有難かったです!...
2026年 03月の利用者
ありがとうございました!お部屋が綺麗でご飯も美味しくて最高!
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