■料理
・家庭料理
・季節の野菜を使った和食、煮物、炒め物、和え物、酢の物、温野菜など
・家庭的な洋食、パスタやシチュー、スープ、マリネ、中華など
・基本的な調味料（さしすせそ）砂糖、塩、お酢、お醤油、お味噌での調理
・初回はスタンダードなお料理をご提案させていただいております。濃い目、薄味、子ども向きメニュー、副菜メインなどお好みをお聞かせください。
◇目安時間：主菜1品、副菜2〜4品で約2時間
※キッチンスペースや調理器具により異なります。
※調理以外の洗い物や食器拭きなどは時間に含まれません。

■掃除
キッチン：食器洗い、食器拭き・収納、キッチン床拭き、排水口掃除（ディスポーザーや分解・専門的な清掃・お手入れはできません）など
その他：洗面所・お風呂・トイレ掃除、掃除機かけ、拭き掃除など
◇目安時間：洗面所、お風呂掃除、掃除機かけで約1〜1.5時間
※広さや作業内容により異なります。

■衣類などの洗濯
洗濯、洗濯干し、洗濯たたみ、アイロン、収納など

■お庭の管理
花壇の管理や家庭菜園の管理、草取りなど
除草剤の使用はいたしません。

■お買い物代行
お買い物の時間はサポート時間に含みます。事前にご相談ください。
・お買い物リストを共有いたします。
・完了報告時に精算いたしますので、サポート料金とご一緒にご精算ください。
◇目安：2〜6品程度20分前後、7品以上30分〜45分
※時間や曜日、店舗によりレジの混み具合が変わります。

■食材をはじめ調味料やナチュラル洗剤の選び方、ナチュラルお掃除のご相談など

■心がけていること
・丁寧な作業を心がけています。
・マスク、エプロン、手袋等は清潔なものを着用いたします。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望やご要望などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・自前の調理器具などを使わせていただく場合がございます。
・明るく丁寧な対応を心がけています！お見積もりや作業内容など、メッセージよりお気軽にご相談ください。
・ご不明な点は遠慮なくお問い合わせくださいませ。