お料理、つくりおきで、みなさまの暮らしのサポートをいたします！

\一般的なお料理と量での目安/
2時間　13品前後
3時間　20品前後(買い物カゴたっぷり1個分の食材目安✨)

冷凍しやすい料理、小さなお子様向けのお料理、育ち盛りが喜ぶご飯に合うおかず、野菜が美味しく食べられる料理、下味冷凍保存用ストック、大人向けのおつまみetc...
ご相談に応じて対応いたします♪

お買い物するお店の在庫状況もあるため、おいしそうなお好みの食材をご用意いただき、当日お料理させていただく流れがおすすめです！
なにを買ったら良いか分からない...とお悩みの方はお気軽にご相談ください♪

買い物かごたっぷり1個分購入していただけますと、初回は3時間で12品ほどが目安になります♪

お買い物内容の参考までに...♪
例えば、主菜系が6品は欲しいということであれば、肉や魚(量の目安は1人前100-200gほど)を6つ分あるといいかと思います。

細切れや薄切り系のお肉は万能ですし、ひき肉系があればハンバーグやつくね、そぼろなどが出来ます！
お魚は時間短縮のため切り身が嬉しいですが、煮付けから洋風まで、お好みに合うお料理に出来たらと思います！

野菜は、万能な玉ねぎ人参や、旬でお安く新鮮に買えるもの、キノコ類、葉物、いも根菜類、などを、量は多すぎないものを種類多めにあると、飽きずに食べられる献立を作りやすいです✨

もし余っている乾物(ひじきや切り干し大根など)なんかがあれば使わせていただきますし、ごまや鰹節、チーズ、缶詰のツナや豆やトマトも一品の中の品目が増やせていいかもしれません♪

なるべく皆様のご家庭のお好みに合った、食べ慣れているお味付けにするために、調味料は普段お使いのもので対応したいと考えておりますが、
基本的な、塩、砂糖、しょうゆ、酒はご用意くださると嬉しいです。
それから味噌、酢、みりん、鶏がらスープの素やコンソメ、ニンニク生姜や、ごま油やオリーブオイルなどもあるとバリエーションが広がります。