【アピールポイント】
主婦歴9年！掃除洗濯お片付け、貴方の困ったに寄り添います。
家では子ども向けの優しい料理をメインに作って参りました。定食屋やハンバーガー屋、カフェ等での飲食店調理経験もあります。
家事代行はじめてニ年生。引き続きお困りの方のかかりつけお助けマンになれるよう精一杯務めさせていただきます。
お時間や内容のご相談など、お気軽にご連絡ください！

【対応サービス、時間の目安】
■掃除
目安：
2時間でお風呂場、キッチン、お手洗い1箇所、洗面所1箇所
3時間で上記＋リビング含め2部屋の床掃除・掃除機がけ
★好きな掃除：雑巾掛け

■料理
＜家庭料理、作り置き料理＞
目安：2時間で5〜8品、3時間で8〜12品

◎メニュー例
●主菜
トマト煮込みハンバーグ
蓮根と豆腐のとりつくね
鶏肉と根菜の甘酢餡かけ
のり塩唐揚げ
しいたけ・ピーマン肉詰め
手羽元と大根の煮物
豚肉とキャベツの甘味噌炒め
鮭のちゃんちゃん焼き
サワラと玉ねぎキノコのバタポン
メカジキのピカタ
手羽中とキノコの甘酢炒め
鶏ひき肉とカブのダシ煮
タンドリーチキン

●主食
じゃこときのこの炊き込みご飯
鶏とさつまいもの炊き込みご飯
鮭とほうれん草のマカロニグラタン

●副菜
長芋入り青のり卵焼き
ほうれん草人参もやしのナムル
長芋とささみのおかか醤油
茄子の揚げ浸し
人参しりしりカレー風味
白菜のオリーブ油焼き
ひじきと人参の鶏そぼろ炒め
がんもと小松菜の出汁煮
豚しゃぶと春雨のサラダ
じゃこキャベツ炒め
蓮根と人参のきんぴら
高野豆腐と干し椎茸のダシ煮
切り干し大根の煮物
ささみ梅しそ春巻き
野菜たっぷり餃子
揚げないかぼちゃコロッケ

●汁物
生姜たっぷり鶏団子鍋
豚汁（好みの野菜で）
ボルシチ（好みのお肉で）
サワラとねぎの生姜スープ（鮭やカジキでも）
中華風春雨スープ（鶏団子入りでも）
クラムチャウダー（豆乳でも♬）

※食材、味付けの変更もご相談ください。砂糖なし、グルテンフリー、マクロビ、ヴィーガン料理など、、
お客さまの好みに合わせて対応いたします。

※上記はあくまでも目安となります。初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます。初めての方は、3時間以上のお申し込みをおすすめしております。
お掃除とお料理セットでのご依頼も大歓迎です！！

【心がけていること】
・訪問時は手洗いうがいの徹底、エプロンは清潔なものを着用します。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています！貴方の困った！をお聞かせください。