主婦歴13年、一人暮らし歴6年

日々の暮らしが少し心地よくなるような家事サポートを行なっています。

住む場の心地よさ・体調管理、又普段身体に取り入れる食の大切さなどの知識を学んできました。

整った空間、丁寧に調理されたお料理は、心も身体にも優しく、心身に安らぎや活力を与えてくれます。日々のご自身への労いとしてご利用いただけたら私も嬉しいです。

【こんな方にお勧め】
「ワンオペでお忙しい方」
「仕事が多忙で余裕がない方」
「家事をお手伝いして欲しい方」

和食を中心としたシンプルな家庭料理と、作り置き、「あと一品あると助かる」ようなサポートが得意です。
□︎得意な料理は、素材の味を生かしたシンプルな調理や味付け、煮る・蒸す・焼く・茹でるなど
コッテリ系や濃厚な味付けに慣れた方は物足りなさを感じるかも知れません。逆にあっさり、さっぱり系を好む方にはお勧めかと思います。
もちろん、ご要望によっては、濃いめの味付けも可能です。
□︎得意な掃除は、全体的に広く浅く調える、又使いやすさ、見た目を考えた動線や配置も好きです。逆に、細かい所のお掃除は苦手意識があるので今後の課題でもあります。経験の中で体得して行きます。
至らない点などあるかも知れませんが、精一杯務めさせていただきます。
お気づきの点がございましたら、後からでもメッセージいただけると幸いです。

【具体的なサービス内容】
・お掃除でしたら「お風呂掃除の目安：40分〜」
・2時間で、浴室、キッチン、トイレor洗面所各一箇所です。
「汚れの度合いによってはお時間をいただく場合がございます」

【3時間でできるお掃除】
・水回り（キッチン／お風呂／洗面所／トイレ）
・リビングの掃除機がけ
・洗濯／簡単な片付け

【3時間でできるお料理】
・作り置き2〜3品＋冷凍キット1〜2品
（冷凍キットとは、下ごしらえ済みの冷凍食材です。焼く、炒める、等火を通していただければすぐ食べられます。）
・後片付けとキッチンの簡単なお掃除
・料理でしたら「1時間で2〜3品程度」
・メニューパターン:主菜1品、副菜2品
主菜3品でも勿論大丈夫です。
（具体事例）
①だし巻き玉子、ほうれん草の胡麻和え、白菜のお浸し
②肉じゃが、酢豚、甘酢和え
〈例〉:2時間で3〜4品程度
・メニューパターン:主菜3品、副菜3品
（具体事例）
①おろしハンバーグ、オカラ、ゆで卵
ひじきの煮物、酢の物、里芋の煮っ転がし
②煮魚、あんかけ豆腐、鶏の唐揚げ、おろし和え、豆腐の味噌汁、蒸かし芋
主菜・副菜のレパートリーの組み合わせは自由です。
又、ご希望のメニュー、リクエストがございましたらお知らせ下さい。
出来る限り、ご要望に添えるように尽力致します。
・家事を安心して任せたい方
・静かな作業を希望される方
・必要な分だけサポートしてほしい方
に向いています。

※ご家庭ごとのやり方や価値観を尊重し、無理のない範囲でのサポートを大切にしています。

近隣でのお買い物や、お庭の草むしり、植木・植物の水やりなども承っております。

時間や曜日についてはお気軽にご相談ください。
スケジュール外でも対応可能な場合がありますので、
できる限りご希望に沿えるよう努めます。

※ペットを室内で飼っていらっしゃる方は、リクエスト前にメッセージで一度ご相談下さい。場合によってはご依頼をお断りすることがございます。
※メッセージは、ご依頼したい日の一週間前位まで余裕を持って、いただけると大変助かります。

【時間帯について】
季節により、サマータイムなど一時的に早朝対応させていただく場合があります。
その際はキャンペーンの欄に更新させていただく予定なので、都度ご覧下さい。

【交通費について】
基本的に車でお伺い致しますので、距離により別途お知らせ致します。
ご自宅に無料駐車場がない場合、近隣のコインパーキング代などの発生などもございます。
その都度メッセージでご相談させていただけたらと思います。
【交通費のお見積もり】
・移動手段:自家用車
・走行距離:片道〇〇㌔（往復〇〇㌔）
・ガソリン単価:8円/㌔
※交通費〇〇㌔×8円＝〇〇円
及び駐車場代、とさせて頂きます。

【その他】
・「定期予約については、状況によりご相談可能です。まずは単発でお試しいただければ幸いです。」

※備考
2026年、家事サポート安全スキル講座〜壊さない・傷つけないための実践法参加済み
2026年、3月24日、家事代行ミニ勉強会参加済み
2026年、4月28日、家事代行ミニ勉強会参加済み

2026年、9月2日、料理サポート基礎講座〜食品衛生・アレルギー対応の基本動線〜受講済み