数多くのサポーターの中から見付けてくださり、どうもありがとうございます！(^^)

お近くの方でしたら1時間のご利用も大歓迎です！
お気軽にご相談ください(^^)

◆◆サポート回数50回を超えましたので、2026年9月17日より時給を2,100円とさせていただきます◆◆

​【今後の時給改定について】
今後も より質の高い、安心・安全なサポートを継続していくため、
東京の家事代行の相場や自身のスキルアップに合わせ、以下の通り段階的な時給改定を予定しております。
・サポート通算50回達成する毎に：時給プラス100円
(取り敢えずは東京の家事代行の相場を目標にしております。)

ご利用歴のあるユーザー様に関しては、
時給改定後の2か月間は ひとつ前の時給(表記の時給よりマイナス100円)で対応させていただきます。
(料理サポートの価格改定についても同様です。)

【アピールポイント】
薬膳やマクロビオティックの知識を活かしたお料理、
なるべく化学調味料や添加物を使わない、素材の味を活かしたシンプルな家庭料理が得意です。
望診法指導士という、ビューティーサインや不調から、オススメの食材や調理法を指導する資格を持っております。

薬膳、マクロビオティックと言っても、
特殊な食材や調味料を取り寄せる必要は無く、
どこのスーパーにもある食材、どちらのご家庭にもある調理器具で、充分健康的なご飯は作れますのでご安心ください！
ご家庭でよく使われている食材や、余っている食材だけで工夫して、作ることも得意です。

清掃、片付け、断捨離のお手伝いも、
元々、自分自身が苦手分野だった経験や、
それと向き合ったことで自分の心身や人生に良い変化を感じた経験があるので、喜んでお手伝い致します！

居住空間のごちゃつきが物理的に解消されていくと、脳内のごちゃつきも解消されやすくなります。
（空き巣に入られても気付かないかも、、と思うくらい、でもどうして良いか分からない、、と思うくらい、物を溜め込み、散らかっていたこともありました。）

料理の御依頼でも、台所や冷蔵庫の清掃や片付けとのセットもオススメです。

■掃除
目安：
2時間でお風呂場、キッチン、お手洗い1箇所、洗面所1箇所
3時間で上記＋リビング含め2部屋の床掃除・掃除機がけ
※散らかり過ぎている場合は、まずは一緒に片付けや整理整頓、断捨離のサポートをご提案させていただきます。

■片付け/整理整頓/断捨離サポート
目安：2〜3時間

■料理
＜家庭料理、作り置き料理など＞
めいっぱい調理させていただく場合、
2時間 : 6〜7品ほど
3時間 : 8〜9品ほど
(ホットクックやヘルシオがあれば、もう1〜3品多く作れます。)
(主菜多めや、具沢山、調理工程の多いメニューがある場合は、1〜2品ほど少なくなります。)

◎得意メニュー
・具沢山味噌汁・スープ
・野菜、きのこの旨み煮（スープベースとしてアレンジしていただけるので飽きずに食べられます）
・ウォーターソテーの炒め物(油が減るので胃腸に優しい！)
・酒蒸し
・生姜焼き
・照り焼き
・キャロットラペ
・ナムル
・和の副菜（きんぴら、おひたし、煮物など）

・食材の下処理・カットや、炊いたご飯をラップや容器に小分けして冷凍保存なども承ります。

※上記はあくまでも目安となります。初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます。また、あくまで家事代行業務なのでハウスクリーニングに該当する業務はお受けいたしかねます。ご了承ください。

【心がけていること】
・身だしなみなどの清潔感、香料は肌や髪、衣服にも使用しないようにしております。
またお客さまが心地良く過ごしていただけますように、程よい距離感を心がけてサポートさせていただいております。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています！お気軽にご相談くださいませ。

■現在、家族との時間を優先したく、朝、夕方以降や、土日祝のサポートは控えております。
但し、平日の日中にユーザー様やご家族様が不在中での家事サポートをご依頼の方には、
初日はユーザー様とのお顔合わせなども含め、土日祝のいずれかで1.5〜2時間でサポートに入ることは可能です。
メッセージをいただければ可能な日時をお伝え致します。
日程調整のため、お早めにご連絡をいただけますと助かります。