初めまして。
保育園調理師で8年間、家事代行は約2年で
お車や原付でのお伺いも可能です。
（ガソリン駐車場代などはご相談させて頂けるとありがたいです。）
※ベビーシッター業務は対応不可です。

▶︎毎日ご飯づくりが大変…そんなお悩みを解消致します！
・平日の夕食準備をまとめて
・平日忙しくても週末に作り置き
・ご自身の休息や、ご家族、お子様との時間が欲しい！

★ 対応可能サービス ★
・作り置き料理（和・洋・中）
・食材をお切り、下茹でのみ、揚げる前の下準備など
・離乳食（卵アレルギー対応可能です。）
・献立提案
（可能な範囲で対応いたします。）

★ こんな方におすすめ ★
・平日はお仕事でご飯が作れない…
・献立を考える時間もない
・子育てをしながら食事準備が大変
・お料理作るのが面倒
・人の手料理が食べたい

▶︎▶︎▷調理量の目安
・コンロ2口の場合：3時間で約5〜7品ほど
・コンロ3口以上の場合：2時間で約7品ほど
・コンロ3口以上の場合：3時間で約10品ほど
※メニューやキッチン環境により前後します。
事前にメッセージいただければ幸いです。

買い出しをご希望される場合
（全体料金に、＋1000円のオプション料金がかかります。）
お支払い方法は
「最後に合算でまとめて引き落とし」「当日現金」
をお選び頂けます。


【メニュー例】

◼️サラダ類
水菜と豆腐のサラダ、白和え、菜種和え、ツナサラダ、マカロニやポテトサラダ、キャベツと人参の中華和物、鶏ささみの辛きゅうり和え、サラダスパゲティ、大根サラダ、青梗菜とえのきの和物、梅おかかオクラサラダ、コールスロー、長芋とねぎのぽんず和えetc,,,

◼️揚げ物類
トンカツ、白身魚のフライ、魚や鶏の唐揚げ、揚げ餃子、豚こまカリカリ、れんこんのり塩揚げ、ナスやピーマンなどの揚げ浸し、天ぷら、ちくわの磯辺揚げetc,,

◼️そのほか、おかず類
ホタテのカルパッチョ、鶏ささみの大葉チーズ焼き、厚揚げのポン酢炒めや、れんこん炒め、ピーマンの肉詰め、エリンギソテー、鶏つくねバーグ、じゃがいもの素揚げ、ナスの素揚げ、きゅうりの浅漬け、だし巻き卵

◼️和食類（玄米でのお料理も可能です。）
焼きそば、肉じゃが、鶏の炊き込みご飯、魚の炊き込みご飯、和風餡掛け、あけぼのごはん、おでん、肉野菜炒め、鍋の下準備
豚汁、お味噌汁、タラのおすまし、サバの塩焼き、さわらの味噌煮、親子丼、和風オムレツ、
恵方巻き、ちらし寿司（◀時間がかかります。）

◼️洋食
ドライカレー、ミートスパゲッティ、ナポリタン、たらこスパゲッティ、チキン南蛮、野菜入りチーズハンバーグ、セロリのコンソメスープ、ミネストローネ、アクアパッツァ、グラタン（◀オーブンorトースターが必要です▶）かぼちゃのキッシュ、チキンライス、オムレツ、オムライス、ポトフ、シチューやカレー、サンドイッチ、ごろごろ野菜のバターガーリック炒めetc,,

◼️中華類
天津飯、チヂミ、春雨、冷やし中華、麻婆豆腐、大根餃子、卵スープ、酢豚、八宝菜、焼き飯、エビチリ

◼️スイーツ類（◀オーブンやトースター、蒸し器がないと厳しい）
クッキー、蒸しパン、スイートポテト、チーズケーキ
ガトーショコラ、マフィン、パウンドケーキ、ゼリー、ホットケーキ
フレンチトースト、ピザトースト、きんとん、マカロニあべかわetc,,


【資格】
調理師／薬膳コーディネーター／食学検定／保育士／普通自動車運転免許

⚫︎ご依頼前に
事前に、少しでも普通の家庭料理の範囲でテイストを
お教えいただけると嬉しいです。
普段よく食べているものなど、何でも大丈夫です。
可能であれば、ご依頼前に、メッセージを頂けましたら有り難いです。

⚫︎メッセージ
日々のお料理でお困りの方のお役に立てましたら嬉しいです。

一品一品、心を込めてお作りいたします。
ご要望にはできる限りお応えいたしますが、内容やお時間の関係で全ての対応が難しい場合もございます。
気になることやリクエストなど、どうぞお気軽にご相談ください。

ご依頼お待ちしております。