ご覧いただきありがとうございます。

現在６歳になる息子がおります。
離乳食の時から、たくさんの食材を口にすることを意識して、今では好き嫌いはほとんどない男の子に成長しました♪

【日頃から料理を作るときに意識していること】
●多様な食材を使う
（特に、食物繊維、緑黄色野菜、大豆製品）
●野菜をどうにかして料理の中にたくさん取り入れる
●野菜の中でも緑黄色野菜を意識して取り入れる
●子どもの給食と食材やメニューが被らないように
●カロリー高めの調理方法が被らないように
●野菜をたくさん取り入れても、おいしく楽しく食べれることを忘れないように
●加工食品をなるべく使わない
●お肉や硬い食べ物は、しっかり噛むことも必要ですが、料理によっては柔らかくして、おいしさを優先させる
●たまには、型抜きなど子どもが喜ぶしかけも・・・(o^―^o)
●我が家では、オーガニックや無添加食材、調味料を使用。
●彩りよく

ご希望がございましたら、可能な限りで無添加調味料などをお持ちいたしまして、そちらを使用してお料理させていただきます。（オプション料金あり）


＜家庭料理、作り置き料理＞
目安：ちゃちゃっと簡単お料理であれば1時間で3.4品
基本2時間で4−6品、3時間で8−10品
対応可能です。

◎得意メニュー（例）
メイン
・鶏肉と玉ねぎピーマンのケチャップ焼き
・カレイの煮付け
・栄養満点お野菜たっぷりカレー
・丼ぶり　など

副菜
・煮物
・茄子とオクラおかかポン酢
・春雨サラダ
・具だくさんお野菜スープ　
・豆乳シチュー

【心がけていること】
・訪問時は除菌、手洗いうがいの徹底、マスク、エプロンは清潔なものを着用します。
（給食の現場では手洗い消毒、お料理の食中毒予防観点からの温度管理など徹底されております）

・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。

・明るく丁寧な対応を心がけています！お気軽にご相談くださいませ。

＊ご希望がございましたら、オプションでお子様などの食事相談も可能です。その場合、事前にご相談内容をお伺いさせていただきます。