【サービス内容】

・家庭料理
・作り置き料理

目安∶2時間4〜6品/3時間8〜10品
(片付け込み)

※上記はあくまで目安です。
品数が前後することをご理解下さい。

※初回はヒアリング時間をいただき
食材、調味料の場所の確認などを細かくお聞きするため、「初回のみ３時間」のご予約を推奨します。


基本的に家にある食材を事前に教えていただき、
その中でのお作りします。

お任せも可◯
和食系！胃に優しいご飯、便秘解消ご飯、などざっくりとイメージをお伝えいただくのもokです！

•具体的にこのご飯やおかずが食べたいから作って！などのリクエストも可◯
その際は事前の買い物リストをお送りしますので当日ご準備下さい。


・買い物代行　別途オプション¥850 もございます。お買い物が難しい方はご利用下さい。

※初回はサポート時間内に顔合わせ→買い出しという流れになる為、
調理時間が短くなることをご了承ください。そのため、買い物代行をご利用の際は「3時間枠以上」でのご予約をお願い致します。

※近隣にスーパーがある場合のみのご対応となります。

※スーパーの混み具合等で調理スタート時間が変動します。

※買い物代立替の場合の費用は、レシートご確認いただき、交通費経費とともに請求させていただきます


【対象】

・お子様がいるご家庭
・夫婦世帯
・女性一人暮らし

※男性の一人暮らしの方はお引き受けできかねます

【サポート可能時間帯】

・10:00-20:00の時間帯でお引き受けしています
・時間外、土日もご相談下さい

スケジュールが空いていない所も受付可能な場合がございます。
お気軽にメッセージ下さい！

【アピールポイント】

≪管理栄養士資格保有≫

小学校で子供の給食に携わり34年、
子供の人気メニューはお任せください！

退職後は小児科でクリニック栄養士として勤めていたので、肥満改善や便秘改善に特化したメニューなども対応できます。

また、健康・美容・ダイエットなどに欠かせない
「腸活」についての知識が豊富です。

腸活食の基本　”まごわやさしい”　
（豆、胡麻、わかめ、野菜、魚、しいたけ、芋類）
をベースに飽きのこない味付けを工夫し、様々なお料理をお作りします！

【得意料理】

主菜∶ヒレかつ、肉団子の甘酢かけ、海老マヨ、牛ピーマン
副菜∶青菜の白和え、じやがいものミルク煮、きんぴらごぼう、筑前煮、手作り茶碗蒸し
汁物∶こだわり味噌汁（しらす、カツオ様々な出汁を使用）

【心がけていること】

・訪問時は除菌、手洗いの徹底、清潔なマスク、エプロンを着用します。

・「事前ヒアリング」を大切にしています。
育児、仕事に主婦業など多忙な方、子供の食育に悩むお母さんなど、ご利用のきっかけは様々だと思います。

ご縁のあった方が「楽になった」「利用してよかった」と
思っていただけるように。そして、ご希望に添った
サポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。