こんにちは^ ^
ご覧いただきありがとうございます。

今日、何作ろう…
冷蔵庫にあるものでやりくりご飯お作りします！

離乳食作りに疲れてしまった…
子どもがなかなか食べてくれない…
今日は何もかもやめて寝たい！
などなど、皆さまのお声に基づいてサポートさせてくださいね。

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【提供可能サービス】
　◆近隣買い物
　・当日サポートに必要な物品の買い出し
　◆料理
　・家庭料理、作り置き料理
　・お弁当の下ごしらえ
　・離乳食・幼児食、おやつ
　・調理・栄養相談
　・一緒にお作りするのも大歓迎♡

目安 : 1時間/4品＋お弁当の下ごしらえ、おやつ
　　　2時間/7〜10品　または
　　　　　　ご一緒に調理をしながら4〜6品
         4時間/15〜18品

◉メニューの量や内容で品数も変動します。初回はヒアリングや作業動線の把握も含め余裕のある品数での対応となります。

　◆水回り（トイレ、お風呂場、洗面所、キッチン）の掃除
　◆リビング、寝室、子ども部屋の掃除機がけ
　◆和室の掃き掃除、拭き掃除
　◆洗濯（干す、畳む）
　◆片付け、整理整頓
　◆玄関掃除、雪かき

目安：1時間/トイレ、お風呂場、洗面所
　　　2時間/キッチン、トイレ、洗面所、リビン    
                   グ掃除機がけ、拭き掃除
※広さや汚れ具合で変動します。初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます。

◉ご家庭の洗剤や掃除道具をお借りします
◉専門の掃除業者ではないため、プロのような仕上がりは提供できません。エアコン、換気扇、高所（壁、電球含む）、高圧洗浄機使用等のお掃除は、お受けできません
※汚れが酷い場合、オプション料金を頂戴します（500円／1カ所）　


【サポート可能時間帯の目安】
　◆2時間より承っております
　・9-18時
　・18-21時は夜間対応料金を頂戴いたします
　　＋300円/1回
　・この他メッセージにてご相談の上、時間変更
　　の対応もしております。

【交通費の目安】
　・自宅〜車での走行距離km✖️2✖️30円
　　iPhoneマップ参照
　・公共機関は最寄り駅、バス停間の運賃
　・有料道路利用の場合は利用料金
　・遠方料金　片道30㎞以上　2,000円/1回
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★不得意ありません。和洋中、お魚の3枚おろし、薬膳料理、パーティーメニュー、おつまみなど。まずはご相談ください。
★旬の食材や、「さしすせそ」の調味料を基本に、なるべく手作りの味付けを心がけております。

【資格】
・栄養士

※飲食店等での調理経験あり