主婦歴19年。
◆◇◆料理◆◇◆
家庭料理、健康食、ダイエット食、節約料理、作り置き料理、簡単なホームパーティー料理。
2時間で4〜6品
3時間で6〜8品　　　

【肉料理】
ハンバーグ（トマト、ニンニク、煮込み、和風）
唐揚げ（リピート率No.1）
鶏胸肉の天ぷら（お子様にも大人気⭐︎）
生姜焼き
すき焼き
牛丼（小分けして冷凍にしても便利です）
豚丼
豚キムチ
そぼろ
とんかつ
チキン南蛮
油淋鶏
春巻き
しゅうまい
餃子
肉じゃが
コロッケ
天ぷら
チキン胸肉とシソのパリパリライスペーパーサンド
シチュー（ビーフ、クリーム、トマト味など）
ボルシチ
チャプチェ
　
【魚料理】
タラのムニエル（バター、塩）
白身魚のフライ（タルタルソース）
シャケ（白身魚）とキノコのホイル焼き
ブリお会いカジキマグロの照り焼き
アジフライ
カキフライ
エビフライ
エビチリ（個人的にオススメ！）
エビマヨ
ガーリックシュリンプ（お子様にも人気！）
青魚の南蛮漬け

【副菜、野菜料理】
春雨サラダ
切り干し大根
ひじき
茄子の煮浸し
ほうれん草のおしたし
ほうれん草、にんじん、豆もやしのナムル
タコとキューリの酢の物
きんぴらごぼう
レンコンのきんぴら
ポテトサラダ
マカロニサラダ
コールスロー
サラダスパゲッティ
かぼちゃとひき肉の煮物
ジャーマンポテト
人参しりしり
キャロットラペ
おでん
だし巻き卵（お弁当にも好評！）
茶碗蒸し（寒い季節にオススメです）

【主食ご飯】
チラシ寿司
巻き寿司
ピラフ
フライパンで作るビビンバ
タコライス
チャーハン
オムライス
カレー
親子丼
きのこたっぷり炊き込みご飯
マグロアボガド丼
ワカメごはん（給食の味みたい！とお子様にご好評♡）
とうもろこしご飯

【ダイエット料理】
鶏ハム（ネギ、マスタード、梅しそ、味噌マヨソースなど・・）
野菜のステーキ（大根、山芋、厚揚げなど）
煮卵
もやしのお好み焼き風
せいろの蒸し野菜（ソースいろいろ）
1人鍋セット（冷凍保存）

【パーティー料理】
ローストビーフ
グリルチキン
サンドイッチ
巻き寿司
ちらし寿司
餃子の皮で作るミニキッチュ
かわいい型抜きのハッシュドポテト
ピンチョス
野菜たっぷりタコス（アボカド、サルサソースなど）
生春巻き

【忙しい方にオススメ！】
★下味冷凍（生の肉や魚に味をつけて野菜とセットでジップロックで冷凍保存し、食べる時に解凍してフライパンで焼くだけで出来立ての一品が作れます）
★野菜の下処理（大根や人参、玉ねぎ、青菜、キノコ、果物など、すぐに調理できるように切った状態で冷蔵または冷凍保存できるように準備致します）



◆◇◆掃除◆◇◆
掃除機、床拭き、窓掃除、キッチン、お風呂、トイレ、玄関、階段、買い物、断捨離、整理整頓、収納、洗濯物、アイロン、引越しの荷造り、引越し後の片付け、年末の#大掃除など・・

2時間でお風呂、洗面所、トイレ一箇所、キッチンなどの水回り
3時間で上記プラス2部屋の掃除機、玄関、階段掃除、床拭き、鏡磨き

・散らかってるお部屋をどうにかしたい
・子供の玩具を片付けやすく収納したい
・押入れ、タンスの中を整理したい
・物がよくなくなる
・断捨離したいけと何から始めていいかわからない

など・・お困りの方ご相談ください！！

【心がけていること】
・安全と健康第一に心を込めてお料理させていただきます。
・メニューや味付けはもちろん、食材や調味料までご希望に合わせて対応させていただきます。
・清潔で快適なお部屋作り。動線を意識した断捨離や整理整頓、収納などお気軽にご相談ください！