毎日頑張るママのご飯作りをラクに♪

「今日のご飯、何にしよう？」
「毎日の献立を考えるのが大変…」
「帰ってから料理するの、しんどいな…」

毎日のご飯作りは、料理をする時間だけでなく、献立を考えたり、準備をしたり……実はたくさんの時間と手間がかかります。

そんなご飯にまつわる負担を少しでも減らして、
料理のことを気にせずゆっくり過ごしたり、好きなこと・やりたいことに時間を使ってほしい。

そんな思いで料理サポートをしています♪

調理師として10年以上の調理経験があり、某日本料理店で8年間勤務。
主婦歴10年以上の経験も活かし、家庭で喜ばれる料理を心を込めてお作りします。

□️ご家庭に合わせて献立を考えます
メイン・スープ・副菜など、仕上がりのバランスを考えながら、ご家族の好き嫌いやアレルギーなどもしっかりヒアリング。ご家庭に合った料理をお作りします。

「子どもが食べやすい料理を」
「野菜もしっかり取り入れたい」
「家族の好きなものを中心に」
「お酒のお供になるおつまみも少し作ってほしい」

など、ご希望に合わせてご相談いただけます。

□️こんな料理をお作りできます
メイン
ハンバーグ／唐揚げ／カレー／野菜たっぷりちゃんぽんスープ／グラタン／ピカタ／豚丼／ビビンバ／親子丼／鶏肉のチーズ焼き／魚の野菜あんかけ/生姜焼き／肉巻き／炊き込みご飯 など

副菜
マカロニサラダ／キャベツの酢の物／ひじきの煮物／大根と鶏肉の照り煮／チヂミ／人参しりしり／ほうれん草のナムル など

□️作り置き・リメイクもできます
リメイクできるメニューもあるので、多めに作ることも可能です！
翌日のアレンジ方法もお伝えします！
作り置きや冷凍ストックなど、その後のご飯作りもラクになるようにご希望に合わせて対応します。

一度のサポートで、今日だけでなくその後のご飯作りまでラクに♪

□️料金・目安
1時間 2,200円〜
・2時間 → 4〜5品程度
・3時間 → 6〜8品程度

※品数はメニューや調理内容、食材などによって変わります。

【料理サポートについて□】
基本は2時間から承っております。
遠方エリアにつきましては、移動時間を考慮し、
3時間以上のご利用をお願いする場合がございます。

ご利用時間については、ご予約前にご相談ください。
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【整理収納サポート】
料金…１時間4400円
目安：3時間〜

片付けのプロである整理収納アドバイザーが
お客さまのライフスタイルに合わせて最適な片付け方法をご提案させていただき
一緒に整理収納作業をさせていただくサービスです。
ご自宅の整理収納作業がお一人では難しい方、お手伝いいたします。

※3時間から承ります

■こんな方におすすめ
・家でリラックスできない
・家族が散らかして片付かない
・家事の負担を減らしたい
・自分ひとりじゃ片付けられない
・引っ越し後の仮置き状態を改善したい
・使いにくいけどどう変えたらいいのか分からない

お客様のお悩みに寄り添いながら
暮らしに合った整理収納をご提案します！

■おすすめプラン
・訪問お片付け／3時間〜

■所要時間の目安
・リビング　3〜6時間
・キッチン　4〜6時間
・クローゼット　3～6時間
・子供部屋　3〜6時間
・洗面所　2〜3時間
・玄関　2〜3時間

※おすすめの作業時間は「3時間以上」
集中して取り組めて、達成感を感じやすいです。
※上記はあくまでも目安となります。初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます。

【対応エリア・交通費について】
中津川市を拠点に、恵那市・瑞浪市・土岐市・多治見市・春日井市・瀬戸市・長久手市まで対応しております。

交通費は、料理サポート・整理収納サポート共通で、自宅からサポート先までの往復距離をもとに算出いたします。
・10kmまで：500円
・以降5km増えるごとに＋200円
※高速道路料金・駐車場代が発生する場合は、別途ご負担をお願いいたします。
※交通費はご予約前にご案内いたします。

【心がけていること】
・訪問時は除菌、手洗いうがいの徹底、マスク、エプロンは清潔なものを着用します。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています！ぜひお気軽にご相談くださいませ。