お仕事が忙しい
お子さんが小さくて料理が出来ない
誰かが作ったご飯が食べたい
ちょっと疲れちゃった
外食は飽きてきた
理由は何でも◎

お部屋やキッチンは片付いてなくて大丈夫です！
在宅勤務中、途中でお出かけ、別の部屋で赤ちゃんとお昼寝してもらっても大丈夫です！
代わりにご飯たっぷりお作りします(^^)

【サービス内容】
●その日に食べるものを調理
●数日間食べられる作り置き（冷凍または冷蔵）
●ご自身で焼くだけで食べられるように、お肉や魚に下味をつけておく
●すぐ作れるように下ごしらえして材料を冷凍

【メニューの決め方について】
●家にある材料を使ってほしい
⇒材料を教えていただいてメニューをこちらで考えます。うっかり買ってしまったけど調理が面倒なほうれん草、ごぼうなどお任せください。冷凍庫に眠っているお肉も使い切ります。

●ご自身でメニューを決めたい
⇒希望メニューに必要な材料リストを送ります。ご自身で購入いただくか、買い物代行も可。

●お任せ
⇒こちらでメニューを考えて、必要な材料リストを送ります。ご自身で購入いただくか、買い物代行も可。

【品数について】
目安：2時間7品、3時間9品程度
メニューや量、調理スペース、調理器具の数によって前後します。
品数重視の場合は事前にお知らせください。各メニューの量が少なめであれば、+2品くらいはお作りできます。

●3時間で作れる目安①
・エビチリ
・ミートソース
・キーマカレー
・手羽中の甘辛煮
・鶏肉のマーマレード焼き
・長芋ステーキ
・れんこんのきんぴら
・小松菜とちりめんじゃこの炒め物
・卵とわかめのスープ

●3時間で作れる目安②
・鮭のムニエル
・厚揚げのチリソース
・麻婆茄子
・ブロッコリーのおかか和え
・ピーマンとツナの炒め物
・ちくわのきんぴら
・焼きズッキーニ
・きのこのバター炒め
・かぼちゃの煮物

●3時間で作れる目安③
・チンジャオロース
・タンドリーチキン
・まぐろ漬け丼
・トマトのポン酢和え
・きゅうりの塩昆布和え
・もやしのナムル
・小松菜と油揚げの煮物
・ピーマンとなすの炒め物
・人参しりしり

【交通費について】
お近くの方をお安くサポートしたいため、遠方の方は移動費として交通費をいただいております。ガソリン代も込みのため、ご理解お願いします。
3時間以上のご依頼で、往復30分まで交通費無料です。
住所を教えていたたければ、事前に金額をお伝えします。

【調理可能なメニュー例】　　　　
◎スピードメニュー（品数多めにできます）
★比較的時間がかかるメニュー

メイン
◎手羽中の甘辛煮
◎あさりの酒蒸し
◎厚揚げのチリソース
◎厚揚げのマヨ照り焼き
◎豚キムチ
◎焼鮭
◎卵焼き
◎鶏の照り焼き
◎カレイの煮付け
◎卵の巾着煮
・エビチリ
・タンドリーチキン
・鶏肉のマーマレード焼き
◎冷しゃぶ
・ゴーヤチャンプルー
・肉豆腐
・クリームシチュー
・ムニエル
・鮭のホイル焼き
・鮭のネギ味噌焼き
・麻婆茄子
・豚平焼き
・イカ大根
・チンジャオロース
・白菜とベーコンのクリーム煮
★鶏肉と野菜の甘酢あん
★しいたけの肉詰め
★ピーマンの肉詰め
★ハンバーグ
★つくね

副菜
◎ブロッコリーのおかか和え
◎きゅうりの塩昆布和え
◎きゅうりの中華和え
◎カプレーゼ
◎味噌汁
◎卵とわかめのスープ
◎もやしのナムル
◎長いもステーキ
◎長芋の梅ポン酢和え
◎小松菜としらすの炒め物
◎トマトのポン酢和え
◎焼き芋（炊飯器調理）
◎キャベツのカレー炒め
◎海苔の佃煮
◎焼きしいたけ
◎かぼちゃの煮物
◎ちくわのきんぴら
◎ピーマンとちくわの炒め物
◎ピーマンとツナの炒め物
◎焼きズッキーニ
◎こんにゃくのおかか炒め
◎白菜と油揚げの煮物
◎小松菜の煮浸し
・ふろふき大根（田楽みそ付き）
・高野豆腐の煮物
・れんこんのきんぴら
・切り干し大根の煮物
・えびとブロッコリーのサラダ
・さつまいもとりんごの甘煮
・人参しりしり
・ポトフ
・カボチャスープ
・キャロットラペ
・ひじき豆
・マッシュポテト
・なすの煮浸し
・ラタトゥイユ

ご飯もの
◎まぐろ漬け丼
◎親子丼
◎牛丼
・炊き込みご飯
・ミートソース
・オムライス
・チキンライス
・キーマカレー
・ハヤシライス
・グラタン

希望の献立があれば、レシピURLを送るなどご相談ください。