お料理の代行サービスを中心に活動しています(^^)
アメリカ滞在歴19年の経験を生かし、多国籍料理やパーティー料理など、非日常的なお料理や、毎日食べたい、健康に配慮したお料理等、ご要望に応じてお作り致します。

お料理に関しては、その方、そのご家庭で、好みの味つけや量、食事制限等、何に重きをおいているかは十人十色だと思いますので、事前の打ち合わせで、ご遠慮なくお知らせください♪

私自身は、ローフード、ベジタリアン、ヴィーガン食、麹などの発酵食品などを取り入れ、さまざまな方面から、食と健康を意識して楽しんでいます。
食は身体だけでなく、心も元気にしてくれます♪

3人の子供達の母親です(^^)
妊娠出産時には、お掃除やお食事のサポートを利用していました。
外食やテイクアウトですと、なかなかお野菜を摂る事が難しかったり、添加物が入っている事も多いので、お食事のサポートを(アメリカで、日本人の方に)１週間に1回のペースでお願いしていました。
身体に良い物を取り入れると、心も身体も元気になった経験から、特に妊娠、産後時には、定期的に利用して良かったと思っています♪
今度は私も、お料理を通して、皆様の身体と心に栄養をお届けできれば嬉しく思います(^^)

☆お料理のサポート例☆
1、決まっているメニューをお作りする。使用して欲しいレシピ等ありましたら、遠慮なくお知らせください。

2、料理のご希望、好き嫌い等をお聞きして、メニューをこちらから提案させて頂く。お作りするメニューが決まりましたらご用意して頂きたい食材と調味料をご連絡致します。

3、お作りするメニューを事前に決めずに、冷蔵庫にある材料でお作りする。

・ご要望に応じてお作りしますので、お気軽にご相談ください。
・事前に連絡頂ければ買い出しも対応可能です(オプション料金)。主婦目線で、セールになっている食材を選んで、献立作りをする事もできます♪

お料理中心のサービスの目安としては、(お作りする人数分にもよるのですが)
2時間のサポートで3〜6品(1-2日分)、3時間で6〜8品(2日分プラス半調理品)くらいになります。おすすめは3時間です。
(初回のお宅の場合は、使って良い調味料や調理道具の置き場所など、数点確認させて頂くお時間も必要になりますので、ご了承ください。)

お引き受けできる料理サポート＜例＞
・ご家族の朝食、昼食、夕食一食分など当日の食事作り
・おかずの作り置き
・幼児食、離乳食を作る
・パーティー料理、デザート作り
・食材の下ごしらえ
・お弁当の準備
・調理後の後片付け、食器洗い
などになります。

✳︎買い物代行について
スーパーまでの移動時間、買い物時間を入れて、
基本1000円でお受けしております。
（当日サポートに必要な物品の買い出し）

お気軽にお問い合わせください(^^)