【料理代行経験、管理栄養士資格あり!】

※現在スポット予約のみ受付中

〚スポット/定期〛￥2500/時間

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管理栄養士資格あり、
主婦歴17年目。

現在までに、
子育て世代を中心に、
料理代行の経験が400回以上。
たくさんのお客様リピート頂いております。


※男性の単身世帯のサポート
※2 時間以下のご依頼は、

衛生と安全管理上、
お受けしておりません。
あらかじめご了承ください。

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これまでは栄養士→管理栄養士として
福祉施設厨房での調理や
衛生管理を8年以上。

味付けとメニューの
バリエーションはたくさんあります。
お好みをお聞かせくださいね。

作りおきだけでなく、
その日の晩ごはん、冷凍ストック、
とりわけ幼児食などにも
対応しています。

なお、離乳食は
衛生管理の観点から、
完了期以降のみとさせて
頂いております。

お料理と合わせて 
ゴミの分別、お洗濯、
キッチン周りを中心に
水回りのおそうじも可能です。
ご予約時にご相談ください。

近隣スーパーへのお買い物代行は
お客様宅から徒歩15分以内の範囲で、
承ります。
なお、作業時間に含まれます。

お買い物の実費＋￥1000です。
こちらも事前にご連絡お願いいたします。

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■料理
＜家庭料理、作り置き料理＞

目安：2時間6〜8品、3時間で9−12品
（メニューや量によって品数は前後します）

メニュー構成はオーダーメイドです。
リクエスト、お任せだけでなく、
人気のメニューリストを
お送りすることも可能です。


※なお、初回と
そうじ及び、その他の家事と
組み合わせる場合は
品数が少なくなります。
ご了承ください。


◎季節のオススメメニュー
メイン
・鶏肉ブロッコリーゆで卵グラタン
・新玉ねぎたっぷり鮭の南蛮漬け
・新じゃが豚バラ肉照り煮

副菜
・小松菜チーズチヂミ
・ブロッコリーツナ胡麻和え
・インゲンそぼろ炒め
・人参じゃこきんぴら


仕込み、冷凍ストック
・人参ポタージュ
・ガリバタポーク
・だし唐揚げ下味冷凍

お弁当おかず
・切り干し甘酢あえ
・人参しらたき甘辛
・柔らか生姜焼き
・三色丼の具

■そうじ〈水回り〉

目安：キッチン40 分、
            お風呂30分
            トイレ15分
             洗面所20分、
              冷蔵庫確認と拭き上げ20分

(汚れの具合、お家の状況などにより、
かかる時間は前後します。)

■その他の家事

・ごみの分別、ごみ出し
・クリーニング受け取り（近隣に限る）
・洗濯（洗濯機を回す、干す、たたむ）

なども、お受けできます。

ご希望の際は、必ず事前に、
ご相談ください。

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【お願い】

以下の3点、ご了承くださいませ。

☆サービス内容は、
あくまでも目安となります。
各ご家庭の状況によりは異なります。

☆初回はヒアリングも、
作業時間に含まれます。
そのため、想定時間内に
作業が終了しない。
もしくは品数が少なめになる。
といった場合もございます。


【心がけていること】

・訪問時は除菌、手洗い、
体調管理を徹底し、
マスク、エプロン、手袋は
清潔なものを着用します。

・お料理終了後、キッチンは
時間の許す限り、
清掃、片付けさせていただきます。

・お客様お借りする場所、
調理器具、おそうじ道具、
洗剤などは、すべて丁寧に、
お客様に確認しながら
使用させていただきます。

・事前のメッセージと、
当日の作業開始前に、
ご希望内容などをお伺いする
「ヒアリング」をさせていただきます。

（「安心安全なサービス」のために、
なにとぞご協力をお願いいたします。）

・お客様それぞれに寄り添った、
ていねいな対応を心がけます。

(食べたいもの、苦手な味もちろん、
おうちごはんのお悩みなども
何なりとお聞かせください。)


※飲食店、給食施設等での調理経験あり

2026.03.29更新