キャンペーン

5月から値上げ(+200円)いたします。
いつもありがとうございます(^_^)

保育園の栄養士です。給食メニューならお任せください!現役ちびっこ子育て中★
5.0 (16回)
20歳代 女性

料理
掃除
片付け/整理整頓

アイコンの対応可能サービスは一部です。
詳細については、各サポーターのプロフィールページをご確認ください。

  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 2,300/1時間
サービス内容
【アピールポイント】
保育園の栄養士をしてます。
約6年間家族の料理も作っているので
時短かつ子供向けの料理が得意です★
 
 <家庭料理、作り置き料理>...
【アピールポイント】
保育園の栄養士をしてます。
約6年間家族の料理も作っているので
時短かつ子供向けの料理が得意です★

 <家庭料理、作り置き料理>
目安:2時間で6〜8品
   3時間で8〜11品
(主に副菜の場合になります)

◎得意なこと
余っている食材でパパッと作ること
栄養素を無駄にしない調理をする 
見た目が可愛いアレンジで食欲UP 


例)❶たまご焼き
 *チーズを入れてカルシウムを増やす
 *ひじきや枝豆を入れて鉄分を増やし、
 ここにビタミンCの食材を足して、
 鉄分吸収率をUPさせる。

例)❷スープ
  *茹でた野菜の残り汁や乾物の戻した汁を使用
オプション料金
直前予約
サポート当日の予約
300円/予約1回あたり
サポート前日の予約
200円/予約1回あたり
その他
①(08:00〜09:00)+300円/1h
②(17:00〜20:00)+300円/1h
③(最寄り駅からご自宅まで片道40分以上)+1000円/1回
ご連絡・受け入れ条件

■近隣の方は、スケジュールに登録がない枠でも2時間であれば可能な場合があるのでご相談ください。
■5月からは土日単発のみの引き受けになります。
(埋まり次第、その週の枠を減らしますので、お早めにご依頼ください。定期希望の方はご相談ください)
■悪天候の場合、お断りすることがございます。
新型コロナワクチン接種状況
2024/032回目接種済み
サポートの特徴
対応可能
  • 近隣買い物
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
  • 早朝対応
  • 夜間対応
資格
  • 栄養士
自己紹介
  • はじめまして。
    現在は3人の子育てと、
    保育園での栄養士をしております。
    経験を活かしていろんなご家庭のサポートが
    できたら嬉しいです。メニューに関して、こんなものを作ってほしい!とにかく全部あるものでお任せしたい!など、わからないことがあれば、
    いつでもお気軽にメッセージ下さいね (*^_^*)


    【個人的におすすめする食材】
    ⚪︎腸に優しい発酵食品(塩麹や味噌)
    ⚪︎不足しがちなビタミン、ミネラル
    ⚪︎無臭のココナッツオイル(良質な脂)


    【栄養士になった経緯】
    片親家庭で育ち、忙しい親の姿を見てきました。そんなときにご飯を作って食べてもらうことの喜びを感じたのがきっかけで栄養士を目指しました。仕事をしていく中で、いろいろな方を対象としたお手伝いができたら嬉しいと思い、サポーターに合格いたしました。


    【こんな方におすすめ】
    ▫️忙しい毎日に子供の時間をつくりたい。
    ▫️産前産後の食事サポートをしてほしい。
    ▫️離乳食の冷凍保存を作ってほしい。
    ▫️懐かしの給食メニューが食べたい。
    ▫️節約メニューをお願いしたい。

    【経験】
    大規模&小規模保育園の栄養士として6年間、
    調理や食育、献立作成に携わってきました。
    なので特にお子さま向けの料理が得意です。
    利用者様のお気持ちに寄り添った料理の
    ご提供ができたら嬉しいです (^_^) ❀

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    【すぐに食べる給食メニューがおすすめ】

    ex)  *鶏のレモン煮+温野菜+ポタージュ
      *魚の照り焼き+おかか煮+すまし汁
      *肉じゃが+サラダ+なめこの味噌汁
      *プルコギ炒め+トマト+ワンタンスープ

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         【 参考メニュー】
       ⭐︎ 基本的な献立はお任せください ⭐︎

    〜主菜〜
    ⚪︎コンビーフ入りポテトの揚げ焼き餃子
    ⚪︎ツナ入りパンプキンサンド⚪︎親子丼
    ⚪︎煮込みハンバーグ⚪︎鶏のレモン煮
    ⚪︎肉じゃが⚪︎生姜焼き⚪︎牛肉のしぐれ煮
    ⚪︎鶏の生姜そぼろ⚪︎鶏大根⚪︎豚しゃぶ梅肉ソース
    ⚪︎青椒肉絲⚪︎回鍋肉⚪︎チャプチェ⚪︎麻婆豆腐
    ⚪︎鮭とキノコのホイル焼き⚪︎さば味噌⚪︎肉豆腐
    ⚪︎スパニッシュオムレツ⚪︎ミートソース
    ⚪︎鯖の竜田揚げ⚪︎カレー⚪︎ホワイトグラタン

    〜副菜〜
    ⚪︎切り干し大根⚪︎マリネ⚪︎人参しりしり
    ⚪︎ブロッコリーのペペロン風⚪︎春雨サラダ
    ⚪︎ポテサラ⚪︎お浸し⚪︎酢の物⚪︎ピクルス
    ⚪︎ナムル⚪︎胡麻和え⚪︎きんぴら⚪︎フレンチサラダ

    〜汁物〜
    ⚪︎味噌汁⚪︎すまし汁⚪︎ポトフ⚪︎トマトスープ
    ⚪︎ポタージュ⚪︎卵スープ⚪︎参鶏湯⚪︎中華スープ

    〜その他〜
    ⚪︎ゼリー⚪︎フルーツポンチ⚪︎蒸しパン
    ⚪︎クッキー⚪︎みかん牛乳寒⚪︎おにぎり
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          【資格】
    ◦栄養士
    ◦食品衛生管理者
    ◦ベビーフードコンサルタント
    ◦ 食育栄養コンサルタント

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    ※爪が弱いため、爪を補強するための
    ジェルネイルをしている場合がございます。


運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

予約可能一部の時間帯で可能
サポーター基本情報
サポーター経験
4ヶ月
最低サポート時間目安
2時間以上
返答時間目安
約3時間以内
サポーター実績情報

サポーター実績情報は、全てベビーシッターと家事代行サービスの合計数値となります。

サポート回数
16回
累計ユーザー数

これまでサポートしたユーザー数の累計

10人
リピートユーザー数

これまでサポートしたユーザー数のうちリピートした人数の累計

4人
直前キャンセル数

直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

0回
10件のサポーターレビュー
5.0
2024年 04月の利用者
ありがとうございました。いつもバランスの取れたメニューをご提案いただけるので助かります!
またよろしくお願いします。...
2024年 04月の利用者
とても体内で礼儀正しく、細やかなお気遣いでお料理を作って頂きました。
たくさんの美味しいお料理を作って頂き感謝です!ありがとうございました。...
2024年 04月の利用者
事前のヒアリングややり取りがとても丁寧で、安心できました。
お料理も美味しく、迅速にたくさん作っていただき助かりました!...
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