保育園の栄養士経験あり
5.0 (27回)
20歳代 女性
 東京都 大田区

料理
掃除
片付け/整理整頓

アイコンの対応可能サービスは一部です。
詳細については、各サポーターのプロフィールページをご確認ください。

  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 2,500/1時間
サービス内容
【ご相談後に枠をお開けいたします。メッセージにてお早めにお問い合わせください。基本は土日のみになります。】
 
指定がなければ、こちらで献立を考案します★
 
 ＜作り置き料理＞...
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【ご相談後に枠をお開けいたします。メッセージにてお早めにお問い合わせください。基本は土日のみになります。】

指定がなければ、こちらで献立を考案します★

 ＜作り置き料理＞
目安：2時間で4〜６品

◎得意なこと
栄養素を無駄にしない調理方法 
見た目の彩りで食欲を引き出す
エスニックもお任せください。

◎手洗い、マスク、バンダナ、二次汚染、
　温度管理など衛生管理に努めます。

◎リピーターの方は留守番対応可能です。
◎調理中、別部屋にいても構いません。

例）❶たまご焼き
 ＊チーズを入れてカルシウムを増やす。
 ＊ひじきや枝豆で鉄分を増やし、ビタミンCを含む副菜を組み合わせて、鉄分の吸収率をUPさせる。

例）❷スープ
  ＊茹でた野菜の残り汁や乾物の戻した汁を使用
オプション料金
直前予約
サポート当日の予約
1,000円/予約1回あたり
サポート前日の予約
500円/予約1回あたり
コンテンツ
栄養満点献立考案(5日分)
1,500円/予約1回あたり
離乳食の進め方の相談
1,000円/予約1回あたり
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直前予約
サポート当日の予約
1,000円/予約1回あたり
サポート前日の予約
500円/予約1回あたり
コンテンツ
栄養満点献立考案(5日分)
1,500円/予約1回あたり
離乳食の進め方の相談
1,000円/予約1回あたり
その他
①(最寄り駅からご自宅まで片道30分以上)＋1000円/1回
ご連絡・受け入れ条件

■近隣の方は、スケジュールに登録がない枠でも可能な場合があるのでご相談ください。
■予約が埋まり次第、その週の枠を減らしますので、お早めにご依頼ください。
■悪天候の場合、お断りすることがございます。
新型コロナワクチン接種状況
2024/032回目接種済み
サポートの特徴
対応可能
  • 近隣買い物
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
資格
  • 栄養士
自己紹介
  • はじめまして。
    現在は３人の子育てに励んでおります。経験を活かしていろんなご家庭のサポートができたら嬉しいです。メニューに関して、こんなものを作ってほしい！とにかく全部あるものでお任せしたい！など、わからないことがあれば、いつでもお気軽にメッセージ下さいね。


    【栄養士になった経緯】
    ずっと忙しい親の姿を見てきました。そこで小4のときから料理をするようになり、親にご飯を作って食べてもらうことの喜びを感じたのがきっかけで栄養士を目指しました。いろいろな方を対象としたお手伝いができたら嬉しいです。


    【こんな方におすすめ】
    ▫️忙しい毎日に子供の時間をつくりたい。
    ▫️産前産後の食事サポートをしてほしい。
    ▫️離乳食の冷凍保存を作ってほしい。
    ▫️懐かしの給食メニューが食べたい。
    ▫️節約メニューをお願いしたい。
    ▫️毎日のメニューにマンネリ化。

    【経験】
    大規模＆小規模保育園の栄養士として7年間、
    調理や食育、献立作成に携わっておりました。
    なので特にお子さま向けの料理が得意です。
    利用者様のお気持ちに寄り添った料理の
    ご提供ができたら嬉しいです (^_^) ❀

    ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈

    　　　　　　【 参考メニュー】
    　　　
    〜主菜〜
    ⚪︎サンドウィッチ⚪︎親子丼 ⚪︎中華丼
    ⚪︎煮込みハンバーグ⚪︎鶏のレモン煮
    ⚪︎肉じゃが⚪︎生姜焼き⚪︎牛肉のしぐれ煮
    ⚪︎鶏大根⚪︎豚しゃぶ梅肉ソース⚪︎青椒肉絲
    ⚪︎チャプチェ⚪︎麻婆豆腐 ⚪︎チキンソテー
    ⚪︎鮭のパン粉焼き ⚪︎さば味噌 ⚪︎竜田揚げ
    ⚪︎スパニッシュオムレツ ⚪︎エスニック料理

    〜副菜〜
    ⚪︎切り干し大根⚪︎マリネ⚪︎人参しりしり
    ⚪︎春雨サラダ ⚪︎マカロニチーズサラダ
    ⚪︎ポテサラ⚪︎お浸し⚪︎酢の物⚪︎ピクルス
    ⚪︎ナムル⚪︎胡麻和え⚪︎きんぴら⚪︎フレンチサラダ

    〜汁物〜
    ⚪︎味噌汁⚪︎すまし汁⚪︎ポトフ⚪︎トマトスープ
    ⚪︎ポタージュ⚪︎卵スープ⚪︎参鶏湯⚪︎中華スープ
    ⚪︎ミネストローネ ⚪︎エスニックスープ

    〜その他〜
    ⚪︎ゼリー⚪︎フルーツポンチ⚪︎蒸しパン
    ⚪︎クッキー⚪︎みかん牛乳寒⚪︎おにぎり
    ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈

    　　　　　　【資格】
    ◦栄養士
    ◦食品衛生管理者
    ◦ベビーフードコンサルタント
    ◦ 食育栄養コンサルタント

    ┈┈┈┈┈┈┈ ꕤꕤꕤ ┈┈┈┈┈┈┈┈


運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

■予約可能■一部の時間帯で可能
サポーター基本情報
サポーター経験
9ヶ月
最低サポート時間目安
2時間以上
返答時間目安
約3時間以内
サポーター実績情報

サポーター実績情報は、全てベビーシッターと家事代行サービスの合計数値となります。

サポート回数
27回
累計ユーザー数

これまでサポートしたユーザー数の累計

13人
リピートユーザー数

これまでサポートしたユーザー数のうちリピートした人数の累計

6人
直前キャンセル数

直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

0回
25件のサポーターレビュー
5.0
2025年 04月の利用者
本日もありがとうございました。2時間あまりで手早くたくさんの離乳食を作っていただきました。早速お昼の離乳食にあげましたが、パクパクと1食分あっという間に完食しま...
2025年 01月の利用者
今回も大変お世話になりました。おかげさまで、大人が食べても美味しい離乳食を手際よく作っていただいている間に、家族でゆっくり過ごす時間を作ることができました。保育...
2024年 11月の利用者
いつも丁寧で、細やかで、家庭では作らないような素敵なお料理を作ってくださいます！
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