【自己紹介】

はじめまして！
産後ドゥーラの資格を持ち、子育て中の母として日々家事と育児を行っています。

これまで保育士として１４年勤務し、保育園での調理補助経験(２年)もあります。
子どもが食べやすい味付けや大きさ等を意識した調理を心がけています。

また、自身も６歳４歳の子どもを育てており、毎日『どうしたら食べてくれるか』を考えながら家庭料理を作っています。

お子様によって食べられるものや好みは様々だと思いますので、
ご家庭の味やご希望に寄り添いながら、丁寧に調理させていただきます。

産後のママやお忙しいご家庭が、少しでもほっとできる時間を
持てるようなお手伝いができれば嬉しいです♡


【対応サービス】
■お料理
【ご利用の流れ】

① ご予約確定後、メッセージにてご家族構成やお好みの味付け、お子さまの年齢、アレルギーの有無、ご自宅にある調味料・調理器具などをお伺いします。
② サポート日の約1週間前を目安に、当日お作りするメニューをご相談・ご提案いたします。
③ サポート日の2日前までに、必要な食材をご案内しますので、ご準備をお願いいたします。
※食材のお買い物代行をご希望の場合は、お気軽にご相談ください。
④ 当日は、ご相談したメニューを心を込めてお作りいたします。

【お料理の目安】
・２時間：４～６品程度
・３時間：６～８品程度

家庭料理、作り置きが中心となります。
※上記はあくまでも目安となります。
メニュー内容やキッチン環境により前後する場合がございます。
※初回はヒヤリングを丁寧に行うため、品数が少なくなる可能性があります。
※事前にメッセージにてご自宅にある調味料や食材をお伺いしてメニューの提案をさせていただいております。リクエストございましたら事前にお知らせください。

■お料理メニュー例
【主菜】
・ハンバーグ（煮込み、豆腐ハンバーグ）
・豚とナスとピーマンの味噌炒め
・鶏の照り焼き
・鶏と大根の煮物
・ミートソース
・牛丼の具
・南蛮漬け
・生姜焼き
・ぶりの照り焼き
・肉じゃが
・豆腐ナゲット

【副菜】
・トマトマリネ
・ナムル
・ポテトサラダ
・マカロニサラダ
・揚げ浸し
・ひじきの煮物
・大学芋
・さつまいもの甘煮
・きんぴら
・切り干し大根の煮物
・にんじんしりしり

下味冷凍の作り置きも対応可能です。「忙しい日に焼くだけ・炒めるだけ」で食べられるようなご提案もしております。

■お掃除
【対応可能なお掃除】
・リビング、お部屋の掃除機掛け、拭き掃除
・キッチン、水回り(シンク、洗面所、お風呂、トイレ)
・簡単な整理整頓

日常的なお掃除を丁寧に対応させていただきます。
※換気扇の分解清掃や排水溝の徹底洗浄など、専門的な清掃には対応しておりませんのでご了承ください。

■お掃除の目安時間
・お風呂掃除：約45分
・トイレ掃除：約15分
・キッチン掃除：約30分

※上記はあくまで目安となります。
汚れの状態や広さ、使用状況によってお時間が前後する場合がございます。
※初回はヒアリングをしながら進めさせていただくため、通常よりお時間をいただくことがあります。

■ベビーシッターとの併用について
保育士であり、ベビーシッターとしても活動しています。
同日に「家事代行＋ベビーシッター」のご予約も承っております。
(例：最初にお料理、その後お子様の見守りなど)

※家事代行でご予約を頂いた時間はお子様の保育はできません。またベビーシッターでご予約いただいた時間は家事は行えませんのでご注意ください。


産後ドゥーラとしての経験を活かし、ママの負担を軽くするサポートを大切にしています(*^^*)