●料理の目安●
2時間.....4～6品(メニューによって変わります)
3時間.....6～9品(メニューによって変わります)

*メニュー例*
主食
・ペッパーライス
・焼きそば(ソース、塩)
・炊き込みご飯
・ガーリックライス
・グラタン、ドリア
…………………………………など
主菜
・鶏肉肉orもも肉の唐揚げ
・ヤンニョムチキン
・生姜焼き
・鶏胸orもも肉のみぞれ煮
・肉じゃが(鶏、豚でも可)(普通とネギ塩だれ)
・魚の煮付け
・豚こま酢豚
・豚の角煮
・魚の煮付け
・イワシのパン粉焼き(チーズorカレー)
・鯖の唐揚げ
・イワシor鯖の蒲焼き風
…………………………………など
副菜
・夏野菜の煮浸し
・やみつきキャベツ、やみつきアボカド
・れんこんの梅しそマヨネーズ
・チヂミ
・れんこん甘辛炒め
・糸こんチャプチェ
・サバ缶とにんじん玉ねぎのサラダ
・鶏胸と水菜のさっぱり梅サラダ
・キャベツのゴママヨサラダ
・小松菜とにんじんとつなの和風サラダ
・小松菜とごまじゃこ和え
・無限キャベツ
・かぼちゃだけ簡単サラダ
・かぼちゃの甘辛焼き
・小松菜とカニカマのマヨ和え
・オクラと梅干しのおかか和え
..…………......など、、これを使ってほしい等ありましたら
ご提案させて頂ければとも考えております。

グルテンフリーメニュー、米粉を使ったメニュー、砂糖を使わない料理を家ではなるべく作っているので気になる方がいらっしゃればそちらもさせて頂きます。

●掃除の目安●
2時間.....お風呂、キッチン、洗面台、トイレ
　(どのくらい重点的に掃除するかによって箇所は変わります)
3時間.....上記+掃除機がけ、その他の部屋の片付け、洗濯物を畳む等
時間内で終わるようにヒアリングで細かく打ち合わせさせて頂ければと思っております。

※汚れがひどい場合はお引き受けできない場合や時間内で終わらない可能性がありますので、オプション料金を設定させていただく場合があります。

●片付け、整理整頓の目安●
3時間～

上記はあくまでも目安となりますが、初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます。
特に水回りの掃除の場合は、掃除用洗剤、
ブラシ、スポンジ、ハイターなどのご用意がな
い場合は、後納得いく作業が出来ない場合もございますので、ご相談させて頂きながらすすめたいと考えております。