◎家庭料理  
その日に食べる夕食作りから、複数品のおかず作りまで対応可能です。  
お子さま向けのやさしい味付けや離乳食、おやつ、野菜を取り入れた家庭料理が得意です。  

◎作り置き料理  
忙しい日でも安心できる、栄養バランスを意識した作り置きをお作りします。  
冷蔵・冷凍保存を考えたメニュー提案も可能です。 

◎イベントメニュー
季節の行事に合わせたメニューやお祝いご飯、ケーキなど場面に合わせた料理の対応も可能です。 

◎買い物代行  
近隣スーパーでの食材購入にも対応しております。  
ご希望の食材やご予算に合わせてお買い物いたします。  

◎簡単なキッチン片付け  
調理後の洗い物やキッチンの簡単なお片付けまで丁寧に対応いたします。  

保育園管理栄養士として3年、健康食品会社でのカウンセリング栄養士経験を活かし、  
「おいしく、無理なく続けられるごはん」を大切にしています。  
お気軽にご相談ください◎


〜提案メニュー例〜
主食
* 炊き込みご飯（鶏ごぼう、ひじきなど）
* ドライカレー
* タコライス
* そぼろ丼
* ビビンバ
* オムライス
* 冷凍おにぎり（鮭、ツナ、ひじきなど）
* ミートソース
* 大根パスタ

主菜
* ハンバーグ
* 鶏の照り焼き
* 鶏の唐揚げ
* チキン南蛮
* 豚の生姜焼き
* 回鍋肉
* 肉じゃが
* 魚のホイル焼き
* 鮭の南蛮漬け
* さばの味噌煮
* 麻婆豆腐
* キーマカレー
* 手羽元のさっぱり煮
* ミートボール

副菜
* ほうれん草の胡麻和え
* 小松菜と油揚げの煮浸し
* ブロッコリーのツナ和え
* にんじんしりしり
* きんぴらごぼう
* ひじき煮
* 切り干し大根
* かぼちゃの煮物
* ポテトサラダ
* マカロニサラダ
* キャロットラペ
* ラタトゥイユ
* 無限ピーマン
* コールスロー

スープ
* 豚汁
* ミネストローネ
* かぼちゃポタージュ
* コーンスープ
* 中華卵スープ
* ワンタンスープ
* クラムチャウダー
* 鶏団子スープ
* 野菜たっぷりコンソメスープ
* トマトスープ

おやつ
* バナナパウンドケーキ
* にんじんケーキ
* 米粉マフィン
* スコーン
* クッキー
* 蒸しパン
* プリン
* 牛乳寒天
* フルーツゼリー
* オートミールクッキー
* さつまいもケーキ
* 焼きドーナツ