✦ このようなお悩み、丸ごとお任せください

「家庭の食卓から未来を作るパートナー」
その先にあるご家族の笑顔や健康まで見据えてサポートいたします。

〇お子様の成長に：
 偏食や野菜嫌いに困っている。
 集中力を高める食事をさせたい
〇自分へのご褒美に：
 たまにはプロの味で、心ゆくまでリラックスしたい
〇産前産後のサポートに： 
栄養バランスの整った食事で、回復を早めたい
〇仕事に集中したい： 
キッチンを任せて、自分自身のキャリアや時間に没頭したい
〇料理のスキルアップに： 
プロの時短術や献立作りのコツを、自宅で学びたい

※5/9より、サービス向上のため1時間3000円へ
価格改定させていただきます。

✦ 私ができること・得意なこと
プロの現場で培った技術で幅広く対応いたします。

〇食材使い切り： 
冷蔵庫にある余り食材で、バリエーション豊かなメニューを作ります
〇お子様向けメニュー：
 野菜嫌い克服の工夫など、年齢に合わせた味付け
（離乳食は除く）
〇自家製ミールキット： 
「あとは煮るだけ・炒めるだけ」の状態に仕上げる時短サポート
〇特別な日の演出：
 ホームパーティーや飲み会など、あたたかなおもてなしに
〇グローバル対応：
 国際結婚のご家庭など、日本の家庭料理のリクエストも歓迎
（翻訳機対応可）
〇安心への配慮：
 アレルギー対応、無添加、オーガニック等のご希望も柔軟に承ります

✦ サービス内容

＜料理提供の目安＞
2時間： 5～8品（メイン3品＋副菜数品）
3時間： 7～10品（メイン5品＋副菜数品）
※餃子や煮込み料理など、工程の多いメニューは
　品数が変動する場合があります。

★お料理の一例★
手羽元のローストチキン
ピーマンの肉詰め
野菜の肉巻き
鮭のホイル焼き
ハンバーグ
ポトフ
炊き込みご飯
ポテトサラダ
鶏むね肉料理各種
青魚のかば焼き
串なし焼き鳥（人気No.1）
ミネストローネ（人気No.2）
鶏肉のコチュジャン炒め（人気No.3）
大根餅・じゃがいも餅
グラタン
各種圧力鍋の煮込み料理　などなど

＜その他サポート＞
〇簡単なキッチン清掃： 
排水溝ネットの交換、コンロ周りや冷蔵庫の扉、床など
使用した部分の拭き掃除
〇お買い物代行： 料理時間＋1時間にて承ります

✦ 【オプション】ライブ・キッチン解説＜New！＞
調理中、プロのコツを惜しみなくお伝えします。質問も制限なし！

〇同時調理のコツ： 
　2品以上を同時に仕上げる段取り術
〇味付けの法則： 
「なんとなく」ではない、味が決まるポイント
〇ストレスフリー調理： 
　洗い物を減らす工夫、お肉を柔らかく仕上げるプロの技
〇マンネリ解消： 
　献立を無限に広げるアイデア など

✦ プロフィール
「食のプロ」×「3児の母」
食品商社での食材知識、レストランでの調理技術、大手料理教室での講師経験、そして大手家事代行会社での現場実績。
現在は、子育て中のママを支える料理コンサルタント・講師としても活動しています。1男2女の子育て経験があるからこそ、お母さんの忙しさや悩みに心から寄り添いながらお料理致します。

✦ ご依頼の際にお知らせください
スムーズにリクエストにお応えするために、
以下の情報をリクエスト時にお送りください。

〇解決したいお悩み（例：子供の偏食、とにかく休みたい等）
〇お作りする食数（何名様×何日分など）
〇特に配慮すべきこと（アレルギー、育ち盛り、薄味希望など）
〇お買い物予算（代行ご希望の場合のみ）

【その他詳細】
〇訪問手段： 
お車での訪問可能です。
（ガソリン代：10kmにつき100円頂戴いたします）

〇ご準備いただくもの：
台拭き、食器用布巾、排水溝ネット（交換希望時）、味見用の小皿とお箸