管理栄養士がご家庭ごとにあわせた栄養満点ごはんを作ります!
(4回)
40歳代 女性

料理
掃除
片付け/整理整頓

アイコンの対応可能サービスは一部です。
詳細については、各サポーターのプロフィールページをご確認ください。

  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 2,300/1時間
    定期予約
    ¥ 2,200/1時間
サービス内容
【アピールポイント】
病院管理栄養士歴18年!普段から副菜のつくりおきが習慣のため、野菜や乾物を使った、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なおかずが得意です。年間2000人以上の食生活を聞き取った経験を生かして、丁寧なヒアリングでユーザーさまのニーズをしっかり把握します!
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【アピールポイント】
病院管理栄養士歴18年!普段から副菜のつくりおきが習慣のため、野菜や乾物を使った、ビタミン・ミネラル・食物繊維が豊富なおかずが得意です。年間2000人以上の食生活を聞き取った経験を生かして、丁寧なヒアリングでユーザーさまのニーズをしっかり把握します!

【サービス内容】ユーザーさまのお宅におうかがいして、準備していただいた材料で2~3日分のおかずを作るサービスです。リクエストをしていただいても、お任せでもOK。ご希望に合わせてオーダーメイドでお作りします。離乳食、幼児食、治療食も対応可能です。


【エリア】草津市、栗東市、守山市、野洲市
日・祝はそのほかの周辺地域も可能ですので
メッセージでご相談ください。

【対応可能な日時】
水曜日 午後14時~17時
日・祝 午前9時30分~17時
スケジュール以外の上記日時も一度ご相談ください。


【サポート目安時間】
2時間:6~7品
3時間:8~12品

※初回は台所の使い方やご希望をヒアリング(約20分)させていただきますので、3時間でのご予約をお願いいたします。初回の品数の目安は7~8品になります。
※品数は目安です。手の込んだ料理が多いほど作れる品数が減ります。
※食材費はサービスに含まれません。
※台所の簡単なお掃除、片付けであればサポート時間の範囲でさせていただきます。

【得意料理】春バージョン リクエストの参考にどうぞ
〇メイン〇
~お肉~
・鶏肉と新じゃがの味噌バター炒め
・しっとり鶏ハム
・ひじき入り鶏つくね
・ピーマンの肉詰め
・野菜たっぷり春巻き
・豚肉とアスパラの炒め物

~お魚~
・さわらのイタリアンソテー
・あじの南蛮漬け
・エビとアスパラのグラタン
・ぶりの照り焼き

〇汁物〇
・新玉ねぎのコンソメスープ
・鶏団子の中華スープ
・春野菜のチャウダースープ


〇副菜〇
・菜の花のお浸し
・アスパラの焼きびたし
・新玉ねぎとハムのマリネ
・筍とわかめの煮物
・春キャベツとささみの中華胡麻和え
・新じゃがとツナの甘辛煮
・スナップエンドウの卵炒め
・人参と豚肉のしりしり
・糸こんのきんぴら
・キャロットラぺ
・わかめのポン酢ソテー
・切り干し大根の中華風サラダ
・高野豆腐の煮物



〇デザート〇(定期のご利用でお作りします)
・プリン
・牛乳寒天
・豆腐白玉団子
・果物のコンポート



【オプションメニュー】
・買い物代行 +1000円 (日・祝のみ)
予算やスーパーの指定があればお伝えください。

・治療食 +2000円(糖質制限、脂質制限、タンパク制限、減塩など。医師からの指示がわかるものや健診結果をご準備ください。)

【交通費】JR草津駅又は栗東駅から換算させていただきます。
車の場合は1kmあたり40円。コインパーキング利用が必要な時は実費をお願いしております。
お買い物ご希望の際は電車でお伺いいたします。


【心がけていること】
・ダブルワークのためすぐのお返事は難しいですが、24時間以内に必ず連絡いたします。
・ユーザーさまやご家族の普段の様子、好みをお聞きして、ニーズをしっかり把握するようにしています。
・不明な点はその都度確認し、誠実な報告を心がけています。
・ユーザーさまとのコミュニケーションを大切にしています。
お互いにリラックスできる時間がつくれたら幸いです☺


オプション料金
直前予約
サポート前日の予約
1,500円/予約1回あたり
コンテンツ
買い物代行
1,000円/予約1回あたり
治療食対応
2,000円/予約1回あたり
直前予約
サポート前日の予約
1,500円/予約1回あたり
コンテンツ
買い物代行
1,000円/予約1回あたり
治療食対応
2,000円/予約1回あたり
その他
買い物代行 +1000円(日・祝のみ 2回め以降のご利用から承ります 事前にご相談ください)
ご連絡・受け入れ条件
・初めてのご利用は3時間からでお願いいたします。
・お買い物は2回めのご利用から対応いたします。日・祝のみ。ご自宅から徒歩15分圏内のスーパーを利用させていただきます。
・定期のご利用のユーザーさまを優先させていただきます。
・水曜日は片道30分以内、日祝は片道45分以内を目安にしています。交通手段によってはお断りする場合があります。
・雪道の運転に慣れていないため、積雪が多くい日の訪問が難しいことがあります。
サポートの特徴
対応可能
  • 近隣買い物
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
資格
  • 管理栄養士
自己紹介
  • ☆スケジュールに空いていない日程でも水曜午後・日・祝はお早めにメッセージをいただければ調整可能です♪
    ☆定期のご利用を優先いたします。お気軽にご相談ください。
    ☆ダブルワークのため、すぐのお返事が難しいですが24時間以内に必ず連絡いたします。


    はじめまして!プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
    現在、小児科クリニックに勤務し、休日の水曜午後・日・祝で料理代行をしています。


    ◇病院管理栄養士歴18年。ごはんづくりの疲れや、忙しさから野菜不足になったり、惣菜・外食が増え、体調を崩される方を多くみてきました。
    好きな料理で困っている方の役にたちたいと思い、ごはんづくりのサポーターになりました。

    離乳食・幼児食アドバイザー®️の資格があり、お子さんの食べる機能にや好みに合わせてお作りします。
    糖尿病食や心臓病食などの指導経験が長く、糖質制限食や減塩食などの対応も可能です。食事療法が難しい、ちょうどよい味付けがわからない!などお悩みの際はご相談くださいね。


    ◇ワーママ歴12年。中学生になる娘、両親との3世帯同居で、週末につくりおきをつくるのが習慣です。
    あるものでバランスよく作る、冷蔵庫の残り野菜の救済が得意です!
    素朴な材料でのおやつ(プリンや牛乳寒など)や、発酵調味料を使った料理(塩麹ハンバーグや塩麹・甘酒入りたたきごぼうなど)もよく作ります。


    ◇料理代行歴1年。これまでに20件程度のサポートの経験あり。
    「副菜をたっぷり作ってもらって、産後の体調が整った!」
    「優しい味付けで食べやすくおいしかった!」
    「料理を任せることで家の片づけが進み、過ごしやすくなった!」
    「こどもが苦手な野菜をパクパク食べてくれた!」
    「ごはんづくりの時間にかまってほしがるこどもと今日はたくさん遊べた!」
    との声をいただいています。

    ごはんづくりをサポートすることで、体調がよくなられたり、家族円満に過ごされたことが、自分のことのように嬉しいです♪

    ・ごはんづくりに疲れた
    ・忙しくて余裕がない
    ・長期休みにこどもの預りがないうえに、ワンオペになる
    ・周りに頼る人がいない
    ・ほかに集中したいことがある
    ・手作りの栄養バランスの整った食事を食べたい
    ・こどもとの時間を大切にしたい
    ・外食・惣菜ではこどもが食べにくそう
    ・食事療法が必要だけど、自分で作るのが難しい

    など、お悩みの際にはぜひ、お声かけください。たまには人に作ってもらってゆっくりしてくださいね☺

    サポート後のメッセージで作り方を聞いていただくこともできます。
    普段のお料理のヒントにもなれば幸いです✨️

    ◇サポートへの思い◇
    わたし自身、周りに頼ることが苦手でしたが、最近は人に頼ることが上手くなりました。すると、「自分でやらなきゃ」というプレッシャーから解放され、余裕が持てるようになりました。

    ごはんづくりも同様に、たまに人に頼ることができたら、食事の時間を気楽に過ごせるのではと思っています。イライラしない、楽しい食事の時間はお子さんの成長にも大切です。

    ごはんづくりのサポートを通して、心のゆとりをお作りし、たくさんの笑顔に出会えることを楽しみにしております。

    どうぞよろしくお願いします!

運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

予約可能一部の時間帯で可能
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サポーター基本情報
サポーター経験
4ヶ月
最低サポート時間目安
2時間以上
返答時間目安
約6時間以内
サポーター実績情報

サポーター実績情報は、全てベビーシッターと家事代行サービスの合計数値となります。

サポート回数
4回
累計ユーザー数

これまでサポートしたユーザー数の累計

3人
リピートユーザー数

これまでサポートしたユーザー数のうちリピートした人数の累計

1人
直前キャンセル数

直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

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