ダイエット食事指導の経験あり! 一般料理から痩せメニューまで柔軟に対応☆
  • 家事代行
    単発予約
    ¥ 2,500/1時間
    定期予約
    ¥ 2,500/1時間
サービス内容
一般的な和洋中の料理はもちろん、ダイエットのパーソナルトレーナーとしても活動しているので、満腹食べて痩せるメニューなどもリクエストに柔軟に対応します♪
オプションになりますが、簡単に作れる痩せメニューレシピを一緒に作りながら教えることも可能です。
(レシピ一覧は自己紹介欄をご参照ください)
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一般的な和洋中の料理はもちろん、ダイエットのパーソナルトレーナーとしても活動しているので、満腹食べて痩せるメニューなどもリクエストに柔軟に対応します♪
オプションになりますが、簡単に作れる痩せメニューレシピを一緒に作りながら教えることも可能です。
(レシピ一覧は自己紹介欄をご参照ください)

またご希望がございましたら、添加物を極力使わない料理も調理可能です。

また、スーパーへの買い出しなども承っておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください^^
オプション料金
時間帯
06:00 - 09:00
+1,000円/1時間あたり
直前予約
サポート当日の予約
1,000円/予約1回あたり
サポート前日の予約
500円/予約1回あたり
時間帯
06:00 - 09:00
+1,000円/1時間あたり
直前予約
サポート当日の予約
1,000円/予約1回あたり
サポート前日の予約
500円/予約1回あたり
コンテンツ
スーパー買い出し
1,500円/予約1回あたり
痩せメニューアドバイス
500円/予約1回あたり
料理個人レッスン
1,500円/予約1回あたり
その他
遠方料金+1000円/1回
ご連絡・受け入れ条件
離乳食、卵アレルギー、小麦アレルギーへの対応はできかねますのでご了承ください。

その他アレルギー等ございましたらメッセージにて事前にお知らせいただければと思います^ ^
サポートの特徴
対応可能
  • 掃除(洗面所、お風呂場、お手洗い、キッチン、寝室、リビング、子供部屋)
  • 洗濯
  • クリーニングの受け渡し/引き取り
  • ゴミの分別/ゴミ出し
  • 近隣買い物
  • 家庭料理
  • 作り置き料理
  • 早朝対応
  • 片付け/整理整頓
資格
  • なし
自己紹介
  • 【スケジュールに載っていない日時も相談可能です♪】
    【平日日中は定期予約も受け付け中!】

    一般的な和洋中の料理はもちろん、ダイエットのパーソナルトレーナーとしても活動しているので、満腹食べて痩せるメニューなどもリクエストに柔軟に対応します♪

    《食事メニュー例》
    主菜
    ・豆腐ハンバーグ  (普通のハンバーグよりジューシー⭐︎)
    ・ムネ肉のゴロゴロチキンナゲット  (パクパクいけます)
    ・お魚の香草パン粉焼き  (お好きなお魚で作ります)
    ・牛肉の甘辛炒め  (牛丼の具としても○)
    ・肉じゃが  (赤ワインの隠し味⭐︎)
    ・麻婆豆腐  (麻婆茄子、麻婆大根でも可)
    ・バンバンジー  (ダイエット中にもってこいです)
    ・チンジャオロース  (家族に好評です)
    ・カレー、ハヤシ (ハヤシはおすすめのルーあり♪)

    副菜
    ・ラタトゥイユ  (食卓が一気に華やか)
    ・さつまいもの甘露煮  (季節ですね)
    ・大根サラダ  (柚子胡椒が隠し味⭐︎)
    ・ピーマンの塩昆布炒め  (無限ピーマンです)
    ・切り干し大根のキムチナムル  (ご飯が進みます)
    ・なす南蛮  (無性に食べたくなったらコレ)
    ・きのこのネギ塩炒め  (お好きなきのこで)

    主食
    ・さつまいもごはん  (ホクホク甘い)
    ・鶏肉ときのこのピラフ  (たまにはピラフもいいよね)
    ・卵チャーハン  (パラッパラです)
    ・炊き込みご飯  (具材リクエスト可能)
    ・オムライス  (バターライス、ケチャップライス選択可)
    ・白ごはん  

    汁物
    ・味噌汁  (具はリクエストに応じます)
    ・豚汁  (たっぷり具材でおかずがわりに○)
    ・ミネストローネ  (ラタトゥイユをリメイク)
    ・卵とわかめの中華スープ  (中華にはやっぱりコレ)

    その他、一般的な料理であればリクエストに応じます♪

    またご希望がございましたら、添加物を極力使わない料理も調理可能です。

    スーパーへの買い出しなども承っておりますので、どうぞお気軽にお問い合わせください^^

    (現在、新規のお掃除は承っておりません)

運営側で認証した資格は「資格」欄に記載しています。ほか記載の資格・内容は最新の状況と差異がある場合がございます。サポート前にサポーターと内容をご確認ください。

予約可能一部の時間帯で可能
定期予約の受け付け可能日程

定期予約の受け付けが可能とサポーターが登録しているスケジュールです。定期予約で人気のサポーターを押さえましょう。定期予約の流れ

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サポーター基本情報
サポーター経験
9ヶ月
最低サポート時間目安
2時間以上
返答時間目安
約3時間以内
サポーター実績情報

サポーター実績情報は、全てベビーシッターと家事代行サービスの合計数値となります。

サポート回数
81回
累計ユーザー数

これまでサポートしたユーザー数の累計

26人
リピートユーザー数

これまでサポートしたユーザー数のうちリピートした人数の累計

5人
直前キャンセル数

直近3カ月以内でサポーター都合でのキャンセルがあった回数です。

0回
40件のサポーターレビュー
4.98
2022年 06月の利用者
初めての利用でしたが、とても感じの良い方でよかったです。お料理も手際よく作って頂きありがとうございます。早速2品頂きましたがとても美味しかったです。...
2022年 05月の利用者
昨日は本当にありがとうございました♫
どのお料理も本当に美味しくて感動いたしました!!!
クロワッサン喜んでいただけて嬉しいです♫...
2022年 04月の利用者
お料理すごくおいしかったです、またよろしくお願いいたします!
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