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お掃除やお料理が苦手な方、ぜひ私にお任せください^_^
私にとって家事は運動、料理は頭の体操です。
どんな些細なことでも楽しくご依頼をお受けいたします☆

【アピールポイント】
料理は大好きで日常的に行っています。
冷蔵庫にあるもので美味しいものを作るのが得意です。

個人的に小麦、植物油、砂糖、乳製品を使わない純和食を常食していますので、このようなお料理の提供、調理法、栄養素のアドバイスもご要望がありましたらいたします。

飲食業界での勤務経験あり（全てアルバイト）。
ラーメン店（2年）、居酒屋（1年）、沖縄料理店（半年）、タイ料理店（1年半）で調理補助をしてきました。
ちょっとしたパーティ料理も対応可能です。メニューはご相談ください！

【対応サービス、時間の目安】
■掃除
目安：
2時間でお風呂場、キッチン、お手洗い1箇所、洗面所1箇所
3時間で上記＋リビング含め2部屋の床掃除・掃除機がけ

■料理
＜家庭料理、作り置き料理＞
目安：
2時間で3−5品、3時間で5−8品

◎得意メニュー
メイン
・玄米炊き（圧力鍋使用）
・白米＋雑穀（圧力鍋使用）
・炊き込みご飯（種類いろいろ）
・あんかけ（そぼろ＋豆腐＋きのこ、五目、野菜）
・煮込み（牛すじ / 豚角煮と大根、おでん）
・焼き魚（干物含む）
・煮物（かぼちゃ、肉じゃが）
・グリーンカレー
・センレク、フォー（米麺）

副菜
・温野菜サラダ（根菜、海藻）
・味噌汁（豆腐、海藻、根菜）
・煮しめ
・おひたし
・漬物（なす、きゅうり、キャベツ）
・野菜スープ

＜パーティー料理＞
目安：
2時間で3−5品（メニューはご相談ください）

■片付け/整理整頓
目安：3時間〜

※上記はあくまでも目安となります。初回はヒアリングも含め想定時間内に作業が終了しない場合もございます。

【心がけていること】
・訪問時は除菌、手洗いうがいの徹底、マスク、エプロンは清潔なものを着用します。
・事前のメッセージや当日の作業開始前に、ご希望内容などをお伺いする「ヒアリング」をさせていただきます。ご希望に添ったサポート提供のために、ご協力をいただけますと幸いです。
・明るく丁寧な対応を心がけています！お気軽にご相談くださいませ。

[selling points]
I like cooking and cook on a daily basis. I am good at making delicious food with what I have in the fridge.
I have experience working in the restaurant industry (all part-time).
I have worked as a cooking assistant at a ramen restaurant (2 years), an izakaya (1 year), an Okinawan restaurant (6 months), and a Thai restaurant (1.5 years).
I can also handle small party dishes. Please contact us for menus!

[Services and Time Estimates]
■ Cleaning
Estimates:
2 hours for the bathroom, kitchen, one restroom, and one washroom
3 hours for the above plus floor cleaning and vacuuming in two rooms including the living room

■ Cooking
<Home-cooked, Meal Prep>
Estimates:
2 hours for 3-5 dishes, 3 hours for 5-8 dishes

[Things I Focus On]
I prioritize disinfection, handwashing, wearing masks, and clean aprons during visits.
I aim for a cheerful and courteous approach! Please feel free to discuss your needs with me.