━─━─━─［お知らせ］─━─━─━─━
2024/12/10□︎
サポート回数が50回を超えたため、1月より【時給3000円/2時間よりご予約可】に料金をアップさせていただきます。ご了承お願いいたします。

2024/11/29□︎
冷蔵庫にあるもので作る作り置きが大変人気です！「とりあえず特売品を買っておいたからあと宜しく！」「安いから買ったけどこの野菜のレパートリー少なくて困ってる！」気軽にご依頼ください！！

2024/10/24 □︎ 年末大掃除、衣替えに伴う大掃除、断捨離もご依頼可能です！
2024/10/24 □︎ ハロウィン/クリスマス/お誕生日会/運動会のお疲れ様会/忘年会などのイベント毎のパーティー料理もご相談可能です！

━─━─━─［コンセプト］━─━─━─━
□︎ 家庭の温もり
　・心がこもった家庭料理をヘルシーにアレンジ
　・毎日の食事が楽しみで待ち遠しい瞬間に

□︎ ダイエットの新習慣
　・美味しさ満点、満足感もたっぷり
　・ダイエットを楽しく持続可能に
　・毎日の食事が、あなたの健康をサポートします

□︎ 掃除で心もリフレッシュ
　・シンプルで効率的な掃除術
　・清潔な環境が心の安定と　
　　　　前向きな気持ちを引き出します
　・掃除が毎日のリズムを整え
　　　　家全体に爽やかなエネルギーを！

□︎ 断捨離で生まれる新しい空間
　・必要なものだけを大切に
　・余分なものを手放すことで心と家が軽くなる
　・断捨離によってシンプルで豊かな
 　　　　　　　　　ライフスタイルを実現
　・新しい空間が家族や自分自身に新たな可能性を！

━─━─━─［提供可能サービス］━─━─━─━
□︎お料理（目安 1時間∶4−5品/2時間∶7〜8品）
※品数は目安として記載しておりますが、料理工程によって変わってきます。お打ち合わせの際にご相談せさせてください。
　○家庭料理全般
   ○作り置き
　○パーティー料理
　○ダイエット料理
  （ローカーボ/ケトジェニック/脂質制限等）

□︎お掃除・お片付け
　○水回りの清掃 
       (洗面所/お風呂場/お手洗い/キッチン)
　○お部屋の清掃(リビング/寝室/子供部屋)
　○片付け/整理整頓
　○近隣への買い物
 
【心がけていること】
□︎ 明るく、丁寧かつ迅速な対応を心掛けております。
□︎ 訪問時は手洗いの徹底、エプロンは清潔なものを着用いたします。
□︎ 栄養バランスと彩りを意識したお料理をご提供。
□︎ 事前のヒアリングでご希望をお伺いし、
　あなたのライフスタイルに寄り添ったサポートを提供します。

お気軽にご相談ください！

━─━─━─［メニュー例］━─━─━─━
□︎メイン料理（肉）
　○ハンバーグ
　○照り焼きチキン
　○鶏肉のトマト煮込み
　○ロールキャベツ
　○唐揚げ
　○生姜焼き

□︎メイン料理（魚介）
　○南蛮漬け（アジ/ししゃも/鶏肉等）
　○エビマヨ
　○ぶり大根/イカ大根
　○蒲焼き（イワシ/アジ/秋刀魚等）
　　※切り身をご用意いただくと時短になります
　○エビとブロッコリーの炒め物

□︎メイン料理（野菜・卵・大豆系）
　○キッシュ
　○ゴーヤーチャンプルー
　○カニ玉（カニカマ）
　○季節の野菜と厚揚げの炒め物

□︎副菜（野菜）
　○干し大根とベーコンのコンソメ煮
　○人参とツナのサラダ
　○マリネ（トマト/パプリカ/きゅうり等）
　○おひたし/胡麻和え/ピーナッツバター和え
 　　　（ほうれん草/小松菜/菜の花等）
　○ナムル（人参/ほうれん草/もやし等）
　○無限ピーマン・無限白菜（ツナ缶使用）
　○ポテトサラダ/パンプキンサラダ

□︎副菜（きのこ）
　○えのきのなめ茸
　○バター焼き（エリンギ/椎茸/舞茸等）
　○椎茸の肉詰め
　○肉巻きえのき
　○カリカリチーズ焼き（えのき/舞茸）
　○きのこと葉野菜の卵炒め

□︎副菜（海藻・乾物・こんにゃく）
　○したらき明太/しらたきたらこ
　○ひじきの煮物
　○高野豆腐の卵とじ

□︎ご飯もの・粉物・パスタソース
　○カレー/キーマカレー
　○親子丼
　○そぼろ丼
　○牛丼
　○ガパオライス
　○炊き込みご飯
　○お好み焼き
　○ミートソース