毎日のごはん作りを、考えなくていい・任せやすい形で
お手伝いします。
ご希望のサポートを下記のコースからお選びください。
＊苦手な食材は最初にお知らせください。
＊ご要望があった場合のみ辛味調味料を使用いたします。

① おまかせごはん
メニューを考えなくて大丈夫。
野菜をしっかり取り入れた家庭料理を、こちらで組み立て
ます。
初めての方におすすめです。
＊苦手な食材はお知らせください。

② 買ってあるもので おまかせごはん
すでにご自宅にある食材を使ってお作りします。
「とりあえず買ったけど使い切れない」
そんな時にも向いています。

③ 平日ラクするご希望ごはん
忙しい平日をラクに回すための作り置き中心のごはんです。
よく食べるもの・使いたい食材やご希望メニューがあれば
事前にお知らせください。

④ お子様メインで大人は足し算ごはん
子どもは食べやすく、大人は物足りなくならないよう
味を調整します。
＊離乳食もお作りできます。

【3月のオススメ】
主菜
1. さわらの照り焼き 新玉ねぎソテー添え
2. 鶏もも肉と春キャベツの塩バター炒め
3. 豚こまとアスパラのしょうが甘辛炒め
4. 鮭と菜の花のやさしい味噌クリーム煮
5. 新じゃがと鶏肉の照り煮（皮ごと）

副菜
1. 菜の花とコーンのごまマヨ和え
2. 春キャベツと人参の塩昆布和え
3. 新玉ねぎとパプリカのやさしいマリネ
4. 人参のさっと炒めラペ風
5. スナップえんどうと新じゃがと卵の
　　　　　サラダ

キッズ人気メニュー(保育園で人気メニュー)
1.野菜たっぷりキーマカレー(ひき肉)
2.照り焼きハンバーグ(鶏ひき肉)
3.麻婆豆腐
4.中華丼
5.豚肉と野菜のカレーソテー
6.ミートソース
7.タンドリーチキン風
8.ポテサラ(カレー味)
9.春雨サラダ
10.青さ汁

定番メニュー(一部) 
主菜
・豚肉と小松菜のオイスターソース炒め
・豚肉とキクラゲの卵炒め
・豚肉とピーマンの甘辛炒め
・ヤンニョムチキン風
・鶏胸肉とニンニクの芽のソテー
・鶏つくね
・麻婆春雨
・牛肉と玉ねぎの甘辛炒め
・中華丼(具)
・スコップコロッケ
・鯖味噌
・鯖の塩麹焼き
・鱈のおろし煮
・鶏の親子煮
・豚柳川
・煮込みハンバーグ
・鶏の照り焼き
・エビチリ
・鶏チリ
・カレー南蛮
・豚キムチ
副菜
・ポテサラ
・マカロニサラダ
・春雨サラダ
・切り干し大根サラダ
・ちくわとピーマンの甘辛炒め
・ひじき煮
・ピーマンとウインナーのカレー炒め
・人参しりしり
・じゃがいもとピーマンのきんぴら
・揚げ・人参・白滝の炒め煮
・揚げのはんぺん袋煮
・切り干し煮
・じゃがいもの青のり炒め
・フワフワはんぺん焼き
・青菜炒め
・五目豆
・小松菜としらすのニンニク炒め

目安(片付け時間込み):3時間8〜10品(初回)
＊メニューにより品数が変わる場合がありますので
その場合はご相談させていただきたいと思います。
・明るく丁寧な対応を心がけています！お気軽にご相談くださいませ。