和食から洋食、エスニック…。
ご家族皆さまの健康ごはん

お野菜中心の家庭料理も、
ガッツリ系の家庭料理も、
お祝いのごちそうも。
リクエストにお応えします。

マクロビ、ノンシュガーにも対応。

出張お料理レッスン全20回も実施中。

産後母乳によいお食事、離乳食、幼児食、おやつ

＊毎日のお惣菜数品
＊3〜4日分の作り置き　
＊お弁当のおかずのストック
＊離乳食の冷凍保存

⭐︎作業の目安
＊3時間で4〜8品（メニューと分量によります）
＊調理から片付けまで
＊買い物の時間は別枠

産後ドゥーラとして活動10年目。約700軒のご家庭でお料理をし、ご好評をいただいています。

その経験から『人気メニュー』を作成し、揃えていただきたい食材と併せて、毎日の献立のアドバイスもしています。レシピもオープンにしています。
また、働く女性たちのために、土日の訪問も可能です。

出張お料理教室講師、家庭料理研究家

（キッズラインでは家事代行のみの提供となります）