お母様の身近な存在であり、
ご家族みなさんの助けになるようなサポートが出来たらなと思い、2022年にドゥーラ教育協議会認定「産後ドゥーラ｣の資格を取りました

現在、新宿区の産後ケアサポートをしています。

キッズラインでご縁のある沢山のご家庭のサポートをさせて頂く中で身に付いたスキルを
フルに生かしたサポートが産前産後ケアで出来たらなと思っています!

～サポート内容～
●ご家族のお食事作り
はじめての離乳食から幼児食、食べ盛り期、ヘルシーメニュー、作りおき料理まで、、
★沢山のご家族のお食事をサポートしてきました

●掃除
生活で散らかったお部屋をクリーンに整えます

●沐浴補助、新生児のお世話
一人で抱えると不安だらけのお世話を、一緒に頑張りましょう。
★リラックス出来る時はママもゆっくり寝て頂きたいと思います

●上のお子さまのお世話
安心して貰えるような関係作りを大事に
お子様と接しています


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我が家の二人の子も成人しましたが、
母になった日から手探りで一生懸命な子育てがはじまりました。

あんな風になって欲しい、
これも出来て欲しい、、、
と最初は色んな欲があったのですが

どんどんシンプルにそぎ落とされて
☆居心地よい親子関係でいたいなぁ～!と
それだけが最後に残りました！

いくつになっても子供を思う親の思い（と言う名の心配）は年代ごとにあります^ - ^
一緒にお母さん業を楽しみましょう！

冷蔵庫にいつもある材料で
ベーシックな料理から
目先の変わったメニューまで、

栄養バランスを考えて
食べやすい、食べ飽きない、
バラエティー豊かなラインナップで出来上がるように

頭と手をフル回転しながら!
それぞれのご家族にマッチしていくように
お料理させて頂いております(^^)


子育てをする中で、
心と体が健康であることを願い
色んな本を読んで
独学で栄養学の勉強を積んできました


食べる事はとても大事な事ですが
仕事から帰って、、
子育てに毎日追われて、、
作って、食べて、片付けて、、
本当に大変な事だなぁと改めて感じます(＞＜)


私自身も
自分がラクであるよう、
サッとバランス良く作って食べられるよう、
試行錯誤した中で定着した食のスタイルで
毎日を暮らしております　　


安心して食べられて、ご家族の皆様がパワーチャージ出来るようなお料理をお作り致します！


三時間からのリクエストでお願いしており、忙しいご家庭の応援をお料理で!!と言うのが私の一番の気持ちです。


年齢に合わせて
離乳食、幼児食、育ち盛り期
ヘルシーな体調管理ご飯まで

食べる事を大事に
食育でご家族の皆様のサポート致します！

●特別な材料や調味料は全く必要ありませんが
肉、魚、野菜、乾物、缶詰類、
ちょっとずつ色々ご準備があると、、、
とてもお料理しやすいです(^^)


●保存容器も大事です
洗いやすく清潔に保てるような容器のチョイスが大事です


●作りおき料理の良さだと思いますが
((添加物、保存料など入ってないので))
冷蔵での日持ちは3～4日です
食べ急がない料理は冷凍保存も!